邯郸邱县举办职业人群心理健康知识讲座

为切实关爱职工身心健康，提升职业人群心理调适能力，营造积极健康的工作氛围，11月13日上午，邯郸市邱县卫生健康局举办职业人群心理健康知识讲座，来自全县各企业的职工代表齐聚一堂，共赴这场“心灵赋能”之约。

会上，邯郸市中西医结合医院主任丁莉莉、市疾控中心王志冰结合职业人群常见的工作压力、情绪管理、人际关系协调等痛点问题，以鲜活典型的案例，从心理健康的核心内涵、职业压力的来源与影响、科学调适方法等方面进行了讲解。

在讲座中，专家不仅系统剖析了长期职业压力对身心的潜在危害，还现场传授了正念冥想、情绪疏导、时间管理等实用技巧，引导大家正确认识心理压力，学会用科学方法缓解焦虑、释放情绪。学员纷纷表示，此次讲座内容贴近职业生活实际，实用性、指导性极强，不仅帮助自己认清了心理健康的重要性，更掌握了缓解压力、调节情绪的有效方法，未来将把所学知识运用到工作和生活中，以更健康的心态、更饱满的状态投入到岗位中。

此次职业人群心理健康知识讲座培训，是邱县卫健局践行“健康邱县”建设理念、关爱职业人群身心健康的具体举措。下一步，邱县卫健局将持续聚焦群众健康需求，不断丰富健康服务内容、创新服务形式，开展更多针对性强、实用性高的健康科普活动，切实提升全县居民的健康素养和幸福指数，为全县经济社会高质量发展筑牢健康根基。（司苗苗李湛祺）