2026十堰讲坛开讲 心理赋能为职业成长注入能量

为深入推进书香十堰建设，引导干部职工与市民读者在阅读中汲取心理养分，4月29日下午，由市委宣传部主办，市图书馆、市公安局张湾区分局承办的 2026 年十堰讲坛专题讲座顺利开讲。本次讲座以“重建内在力量，赋能职业成长”为主题，聚焦心理健康与情绪疏导，吸引 150 余名机关干部、市民读者到场聆听，现场秩序井然、氛围融洽，收获良好反响。

本次讲座特邀武汉大学心理学博士、湖北医药学院应用心理学系副教授翟成蹊主讲。作为心理学领域的资深专家，翟成蹊博士长期深耕积极心理学研究，擅长将抽象理论与鲜活案例结合，授课逻辑清晰、风格亲切，让专业心理知识变得通俗易懂。

讲座现场，翟成蹊博士以积极心理学为切入点，结合《生活中的情绪心理学》等优质科普读物展开深度分享。他紧扣职场与日常生活实际，精准剖析大众常见的心理内耗、认知偏差等现实困扰，依托理论阐释与真实案例相结合的形式，深入浅出讲授情绪管理、心态调节、提升心理韧性的实用方法。整场讲解内容务实、贴合需求，台下听众全程专注投入、认真记录，频频点头共鸣，学习氛围浓厚。

在互动答疑环节，听众踊跃提问，围绕职场压力调节、情绪管理等问题向专家请教。翟成蹊博士逐一耐心解答，给出针对性建议，现场互动频繁、干货满满，让大家在交流中收获实用的心理调适技巧。

此次十堰讲坛心理讲座，是书香十堰建设的又一生动实践。活动不仅为听众搭建了学习心理知识、释放心理压力的平台，更帮助大家发掘自身积极资源，激发内在动力，为职业成长与个人发展注入了强大心理能量。后续，十堰市图书馆将持续推出各类主题讲座活动，以丰富的文化内容滋养市民心灵，助力书香十堰建设迈上新台阶。

撰稿：杨柳

摄影：杨柳、吴宇昊

责编：昝启英、李泽宇

审核：李智、刘娟

终审：彭跃航