30-45岁职业女性，情绪困扰高发 专家：正视这些预警信号→

新重庆-重庆日报 记者 刘一叶

昨天是“三八”国际妇女节，女性心理健康问题再度引发关注。市精神卫生中心女性心理健康专病门诊黎娅医生提醒，关爱女性健康需从“心”出发，正视情绪预警信号，以科学认知守护女性全周期心理健康。

临床数据显示，女性发生情绪障碍的概率约为男性的2-3倍，抑郁症患者中女性占比居高不下，30岁至45岁职业女性更是情绪困扰的高发群体。黎娅表示，女性大脑皮质的特定区域结构特性，使其对情绪信息的处理更为细腻，但也更容易受到负面思维的影响，叠加职场“战士”与家庭“主妇”的高频角色切换，心理负荷远超想象。

黎娅称，女性心理健康问题并非无迹可寻，而是伴随生理周期呈现规律性波动，激素水平是调节情绪的关键因素。如，在经前期，雌激素与孕激素的剧烈波动可能导致“灾难化思维”概率提升，小事易被放大；围产期（孕期及产后）是女性心理最脆弱的阶段之一，感到疲倦或精力不足是该阶段最核心的症状。

“到了围绝经期时，随着卵巢功能衰退，雌激素水平下降，抑郁、焦虑、失眠等问题集中爆发。”黎娅说，这一阶段是女性情感障碍发病的又一高峰，心身疾病发病率可高达80%。

“还有不少女性会出现心跳加速、手抖、心慌胸闷、游走性刺痛等症状，辗转于内科、心血管科、神经内科等科室反复检查，结果却显示‘一切正常’。”黎娅解释，这是患者心理压力超出意识承受能力后的生理表达，当焦虑、抑郁等情绪无法通过心理层面疏导时，痛苦会转化为生理症状，成为心灵发出的红色警报。

黎娅提醒，女性出现情绪问题是生理与环境因素共同作用的结果，当出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变，或不明原因的躯体不适时，寻求专业帮助并非软弱，而是科学的自我保护。