养老金改革后，有人领7000有人领2000，差距到底差在哪？

养老金改革落地后，身边不少退休朋友都在讨论金额差异。同样是退休，有人每月能领7000多，有人却只有2000出头，难道真的是改革“偏心”？其实不然，这笔钱的多少，全是按统一规则算出来的，核心差距就藏在4个可查可算的关键因素里。

首先，缴费基数和缴费年限，是拉开差距的“核心硬指标”。养老金的核心原则是“多缴多得、长缴多得”，这不是空话，而是直接体现在计算公式里。比如两人都是60岁退休，工龄38年，A在职时按实际工资100%缴费，B长期按60%的最低档缴费，光个人账户里的积累，30年下来就可能差17万多，退休后每月仅个人账户部分就差1200多元。而且缴费年限差一年，基础养老金就会少1个百分点的计发基数比例，连续缴35年和只缴15年，基础部分的差距会越滚越大。

其次，视同缴费年限的差异，是很多人看不懂的“历史红利”。这是老一代退休人员的专属福利，也是企退和事退人员的重要差距点。机关事业单位人员2014年10月改革前的工龄，基本都算视同缴费年限，平均能达到12年，有的甚至20多年。而企业职工的视同缴费年限，只限于当地建立养老保险个人缴费制度前的国企、集体企业正式工龄，平均只有4.5年，民企退休人员大多为0。这段年限不仅算缴费时长，还会额外发放过渡性养老金，直接拉高了整体金额。

第三，职业年金和退休地，是两个“隐形加分项”。机关事业单位在养老保险并轨后，同步建立了职业年金，由单位和个人共同缴纳，退休后会按月发放，这是不少人能领7000多的重要原因。而企业职工大多没有这项福利。另外，退休地的计发基数差距明显，一线城市计发基数超1万元，欠发达地区不足6000元。同样的缴费情况，在一线城市退休，基础养老金起步就比县域高30%-50%。

最后，改革后的调整机制，其实正在缩小差距。很多人只看到当下的金额差，却忽略了养老金上涨的“提低控高”导向。2026年的调整政策明确，月养老金3000元以下的低收入群体，涨幅不低于4.5%；而8000元以上的，涨幅控制在2%以内。比如北京一位2900元的退休人员，月增130.5元，涨幅4.5%；而养老金8500元的人，月仅增153元，涨幅1.8%。长期来看，高低收入群体的差距正在逐步缩小。

其实，养老金的数额，本质上是在职时缴费选择、工作年限、就业性质的“长期反馈”。改革没有偏袒谁，只是把“多付出多回报”的规则细化了。

那么，对于在职的人来说，是优先提高缴费基数，还是尽量延长缴费年限？对于已经退休的人，你觉得当前的调整机制，能有效缩小差距吗？欢迎在评论区分享你的看法。