2026养老金双涨实锤！农民比企退事退涨更多？答案看这2笔账

2026年养老金“双涨”的消息让亿万参保人心里有了底——城镇职工养老金要冲击“二十二连涨”，城乡居民养老金（农民为主）也会同步上调，这是有政策、有资金支撑的民生福利。但大家最关心的核心问题来了：农民的养老金能比企退、事退人员涨更多吗？其实答案不复杂，关键看“涨幅比例”和“绝对金额”两笔账，算完就清楚了。

先给大家吃颗定心丸：2026年养老金双涨是板上钉钉的事。一方面，“十五五”规划明确提出“继续提高城乡居民基础养老金”，《社会保险法》也规定养老金要跟着职工工资增长、物价变动调整，2025年前三季度城镇职工工资增长5.7%，CPI上涨2.3%，完全符合调整条件。另一方面，资金池足够厚实，截至2025年三季度，全国社保基金累计结余近10万亿元，中央财政还提前下达千亿元级养老保险补助，不管是职工养老金还是居民养老金，都有足够底气上涨。

要搞懂“农民能不能涨更多”，首先得明白三类群体的养老金上涨规则完全不同，就像“三种不同的涨薪模式”，根源在于参保时的缴费差异：

1. 农民（城乡居民养老金）：低基数、高比例涨，靠财政托底

农民领的城乡居民养老金，由“国家补贴的基础养老金+自己缴的个人账户养老金”组成，上涨核心靠财政发力，特点是“基数低但涨幅比例高”。

• 基础养老金：2025年全国最低标准已涨到143元/月，2026年预计再涨20-30元，部分经济发达地区会额外加码，比如上海可能突破1600元，浙江、江苏部分地市能到600元以上。对中西部农村老人来说，按最低标准涨20元，涨幅就能达到13.9%，远超职工养老金的涨幅比例。

• 个人账户养老金：取决于自己选的缴费档次，多数农民选每年300-1000元的低档次，政府补贴30-160元，这部分每月也就几十元，上涨幅度有限，但2026年高缴费档次补贴提高，选5000元档能领340元补贴，长期缴下来也能多攒不少。

• 额外福利：65岁以上老人能享高龄倾斜，65-69岁每月多涨10元，70岁以上多涨20元；缴费超15年的，每多缴1年基础养老金加发1%，最高能多领10%。

2. 企退人员（城镇职工养老金）：高基数、稳金额涨，靠“多缴多得”

企退人员养老金调整遵循“定额调整+挂钩调整+倾斜调整”，核心是“基数高，绝对涨额多”，和缴费年限、退休前工资直接挂钩。

• 定额调整：同一省份人人平等，2026年多数省份会维持在30-50元，比如江苏可能31元、四川22元，这部分是普惠性涨幅。

• 挂钩调整：最核心的涨钱部分，缴费年限越长、当前养老金基数越高，涨得越多。2026年还会优化规则，缴费满30年以上有阶梯补贴，低养老金群体的挂钩比例会提高，比如3000元以下按2.5%涨，5000元以上按1%调整。

• 实际涨额：2025年全国企退月均养老金超3000元，按2%左右的平均涨幅算，每月能涨60-120元，哪怕是缴费15年、养老金2500元的普通企退人员，每月也能涨50-70元。

3. 事退人员（机关事业单位养老金）：高基数+补充福利，涨额最多

事退人员的基本养老金调整规则和企退一致，但多了“职业年金”这层补充，整体待遇更高，涨额自然更可观。

• 基本养老金：在职时缴费基数高（大多按实际工资缴），2024年月均基本养老金约6100元，按2%左右涨幅，每月能涨120-180元，比企退人员涨额高不少。

• 职业年金：个人缴4%+单位缴8%，退休后每月额外领，30年工龄的话每月大概2000元，这部分虽不参与年度调整，但让整体收入远超其他群体。

现在算关键的两笔账，答案就一目了然了：

第一笔账：涨幅比例——农民完胜

假设2026年：

• 农民：按全国最低基础养老金143元算，涨25元，涨幅17.5%；

• 企退人员：按月均3300元算，涨80元，涨幅2.4%；

• 事退人员：按月均6100元算，涨150元，涨幅2.5%。

单看比例，农民的涨幅是企退、事退的7倍多，这体现了政策向低收入群体的倾斜，努力缩小相对差距。

第二笔账：绝对金额——企退、事退更可观

还是上面的假设：

• 农民每月多领25元，一年多领300元；

• 企退人员每月多领80元，一年多领960元；

• 事退人员每月多领150元，一年多领1800元。

之所以有这差距，核心是基数悬殊——城乡居民基础养老金最低标准仅为企退养老金的1/22、事退的1/43，就像“小池塘涨水和大水库涨水”，比例再高，绝对水量也难追上。

还要明确一个政策导向：两者的定位不同，决定了短期绝对金额差距难抹平。城乡居民养老金的核心是“保基本”，兜底农村老人的晚年生活，所以政策倾斜体现在“雪中送炭”的高比例增长；而职工养老金遵循“多缴多得、长缴多得”，企退、事退人员在职时缴费年限长、金额高，退休后领更高养老金，符合权利与义务对等的原则。

对农民朋友来说，想多领养老金，除了享受国家统一上调，还有两个务实办法：一是在经济允许的情况下，把缴费档次从300元提高到500元以上，政府补贴会大幅增加，个人账户养老金能多攒不少；二是别缴满15年就停缴，多缴1年不仅个人账户多积累，还能享受长缴补贴，基础养老金能多领1%，缴25年就能多领10%。

2026年养老金双涨，对农民来说是“基础保障稳步提升”，哪怕每月多涨20元，也能切实改善买菜、买药的刚需；对企退、事退人员来说，虽然涨幅比例不高，但绝对金额可观，能对冲物价上涨压力。政策的核心是“保基本、促公平”，让每个退休人员都能共享发展成果。

你是农民参保还是职工参保？现在每月能领多少养老金？打算提高缴费档次吗？欢迎在评论区分享你的情况，咱们一起算算2026年能多领多少钱，也给其他朋友支支招。