全国《职业病防治法》宣传周|守护职业健康 共建健康中国

2026年4月25日至5月1日是第24个

全国《职业病防治法》宣传周。

今年的主题是“守护职业健康，共建健康中国”，旨在提醒每一位劳动者：健康不是工作的代价，而是劳动最基本的权利。《职业病防治法》就是为了守护这份权利而存在的法律盾牌。

2026年《职业病防治法》宣传周海报

2025年8月1日正式实施的新版《职业病分类和目录》，新增了“职业性肌肉骨骼疾病”和“职业性精神和行为障碍”两大类别，将法定职业病从原来的10大类132种扩展为12大类135种。这一调整标志着我国职业病防治工作从传统的物理、化学、生物因素伤害，向劳动者身心全面健康保护转变。

法定职业病：这些常见病种和高发人群要知道

●噪声聋

：工厂工人、建筑工人、机场地勤、酒吧工作人员。

●腕管综合征

：长时间腕部重复作业或用力作业的制造业工人。

●创伤后应激障碍

：参与突发事件处置的人民警察、医疗卫生人员、消防救援等应急救援人员。

●电光性眼炎

：电焊工、户外强光作业人员。

●接触性皮炎

：化工、美容美发、清洁服务从业者。

●慢性苯中毒

：油漆工、家具制造工人、制鞋工人。

以下职业健康隐患需警惕

除了法定职业病，一些常见的职业相关健康问题同样严重影响着劳动者的生活质量，且发病率逐年上升，是当前职业健康防护的重中之重：

●颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎

：办公室白领、程序员、设计师、网约车司机、快递员、货车司机。

图片由AI生成

●干眼症、视力疲劳

：长期使用电脑、手机的所有从业者，特别是主播、剪辑师、电商运营。

●慢性咽炎、声带小结

：教师、客服、主播、销售、讲解员。

●职业性焦虑、慢性失眠

：互联网从业者、医护人员、金融从业者、高压管理岗位。

简单几招，守护你的职业健康

保护职业健康，不需要复杂的设备和昂贵的费用，只需要养成一些日常好习惯：

1.每小时起身活动5分钟

：伸个懒腰、转转脖子、扭扭腰，让紧张的肌肉放松一下。

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2.保持正确的坐姿

：腰背挺直，眼睛与屏幕保持适当距离，手腕自然平放。

3.合理安排工作时间

：避免长时间连续工作，保证充足的睡眠。

4.正确使用防护用品

：在有粉尘、噪声的环境中工作，戴好口罩、耳塞。

5.定期做职业健康检查

：建议每年做一次常规体检，重点关注颈椎、腰椎和听力状况。

健康是自己的，不要等到身体发出严重警告，才想起要好好照顾自己。工作是为了更好地生活，而不是牺牲健康去换取财富。让我们从此刻开始，关注自己的身体，养成健康的工作习惯。愿每一位劳动者都能在创造价值的同时，拥有健康的体魄和快乐的人生。