41岁张靓颖曝确诊带状疱疹，疤痕未消！蛇缠腰成明星“职业病”？

歌手张靓颖在社交平台发长文透露，上个月确诊了带状疱疹，虽然及时治疗但终究还是留下了一些疤痕。这位41岁的歌手不得不调整工作节奏，取消了部分不必要的活动。

“前天一到酒店又一个小插曲，估计是最近工作太密集又加上没睡好，脚踝积液的问题复发了，又变成了单腿蹦的青蛙。”张靓颖在发文中写道。她坦言可能真的不能再按以前的节奏工作了，尽管这已经是她多次调整工作节奏后的决定。

张靓颖并非近期唯一公开带状疱疹经历的艺人。歌手蔡依林曾在访谈节目中透露，她开始注意身体、早早睡觉，正是因为患上了“皮蛇”（即带状疱疹）。她坦言在患病的那段时间免疫力下降，身体没办法做到“夜夜笙歌”。

演员欧阳震华回忆自己当年突遭“蛇缠腰”的经历更为触目惊心。“痛得无法忍受，好像有一千支针同时扎进脸里，两天只勉强喝了一碗粥，每咀嚼一下都疼到崩溃。”他回忆道，当时的疱疹长得非常靠近眼睛，医生表示随时可能导致失明。

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引发的感染性皮肤病。90%以上的成人体内都潜伏着此病毒，儿童时期感染该病毒后，首次发病通常会患水痘。在遭遇免疫系统的攻击后，病毒不会被完全清除，而是隐匿于背根神经节中。

当人体免疫力下降时，潜伏的病毒会伺机而动，沿着神经引发病变，导致神经发炎、坏死，从而引起剧烈疼痛。这正是为什么像张靓颖这样的艺人容易患上带状疱疹——高强度的工作压力、不规律的作息和频繁的旅行演出，都在不知不觉中削弱着免疫系统的防线。

带状疱疹被称为皮肤科中最为疼痛的疾病，疼痛等级可达10级，而分娩疼痛通常为7～8级。有些患者疼痛难忍，甚至采取极端方式试图缓解，更有甚者产生轻生念头。

浙江省人民医院皮肤科主任陶小华主任医师解释，带状疱疹病毒主要感染负责人体痛觉的神经，破坏了负责疼痛感知的神经节这一关键结构，因此引发剧烈疼痛。绝大部分患者会将这种疼痛形容为刀割样、火烧样、针刺样、穿心般的疼痛。

随着疾病的好转，多数患者的疼痛会逐渐消退，但有不少患者因多种原因，最终出现顽固性带状疱疹后神经痛。临床上甚至有患者疼痛长达40年，成为患者最大的梦魇。

带状疱疹可发生于任何年龄，但50岁以上为易发人群，年龄越大越容易患病，病情也更严重。到85岁且未接种过疫苗者患带状疱疹的风险高达50%。

令人担忧的是，带状疱疹发病呈现年轻化趋势，青年人中也逐渐出现带状疱疹病例。许多年轻人患上带状疱疹，与长期熬夜、过度劳累、饮食不规律造成的免疫力低下有直接关系。

慢性疾病患者相比于一般人更易发病。糖尿病、慢性肾脏疾病、心血管疾病、慢性阻塞性肺病、类风湿关节炎的患者发生带状疱疹的风险增加。数据显示，糖尿病患者罹患带状疱疹风险增加84%，慢性肾病患者风险也有所增加。

免疫功能低下的人群更容易发生带状疱疹，例如免疫系统疾病（如HIV/AIDS）、肿瘤患者、使用免疫抑制药物患者。自身免疫疾病患者，如类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等，罹患带状疱疹的风险是一般人群的2.3到4倍。

带状疱疹的治疗有“黄金72小时”的时间窗口。在出现皮疹72小时内开始抗病毒治疗，能有效缩短病程，加速皮疹水疱的愈合，减少新的皮疹水疱形成，减少病毒播散到内脏。

主要治疗手段包括抗病毒药物（如阿昔洛韦、伐昔洛韦等）、镇痛药物（从对乙酰氨基酚到普瑞巴林等）以及局部对症处理。对于皮疹以及疼痛较为严重者，医生可能会建议短期使用糖皮质激素。

中医在治疗带状疱疹方面也有丰富经验。中医认为带状疱疹初期多为湿热困阻、毒积火盛，中期多为脾虚湿蕴，后期多为气滞血瘀。火针、刺络放血、拔罐、针刺、艾灸等中医外治法能加快皮损的愈合，并发挥镇痛作用。

预防带状疱疹，首先要保持健康的生活方式，避免过度劳累、熬夜、着凉等，同时避免情绪大幅波动。这些因素都易导致免疫力下降，进而诱发带状疱疹。

对于50岁以上人群，接种带状疱疹疫苗是最有效的预防措施之一。接种疫苗后，带状疱疹发生率可降低90%以上。目前市场上有重组带状疱疹疫苗和减毒活疫苗两种选择。

预防还包括避免接触病毒。带状疱疹具有传染性，其病毒存在于疱疹、疱液和渗液当中，主要通过飞沫或接触皮损传播。皮损结痂之前，都有传染性。要避免与带状疱疹患者亲密接触，不要直接接触患者的破溃水疱。

张靓颖在发文中表示，她已经调整过几次工作节奏，这次决定从12月开始取消一些不必要的活动。当主办方询问是否要在成都跨年演唱会加场时，虽然票已售罄，但她考虑到自己的状态，最终选择了不加场。

这种对工作与健康关系的重新思考，对高强度工作的演艺人员来说具有普遍意义。规律的作息、充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，是维持免疫系统健康的基础。当身体发出警告时，像张靓颖一样选择“减速”不失为一种智慧。

带状疱疹的疤痕可能会随时间淡化，但它带来的健康启示更应被铭记：在追求事业的同时，不应以牺牲健康为代价。毕竟，良好的身体健康才是能够持续创作和表演的基石。

《张靓颖自曝确诊：虽然及时治疗，但终究还是留了一些疤》，川观新闻，2025年11月24日