30年工龄退休，企退和事退，真能差出3000块？

最近不管是退休老人聊天，还是网上刷视频，大家都在问一个扎心的问题：同样是熬满30年工龄，机关事业单位退休的人，和企业退休的人，养老金真能每月差出3000块吗？

有人说差距大得离谱，有人说早就拉平了，越听越糊涂。作为常年盯着社保、养老金政策的博主，我专门查了2026年人社部、财政部的最新规定，还有全国各省市的真实发放数据，今天全程用大白话、实打实干账，把这事讲得明明白白。不制造对立、不夸大事实、不传递焦虑，只说2026年的真实情况，告诉你差距到底有多大、为啥会有差距、国家又在怎么帮大家拉平。

一、先把谣戳破！30年工龄差3000元，只是极少数特例

先给所有企业退休的朋友吃颗定心丸：2026年，同样30年工龄，机关事退和企退每月差3000元，绝对不是普遍现象，100个人里都找不出几个这样的。

按照2026年全国统一的养老金发放规矩，再结合各地实际到手的钱，普通省份、普通岗位的30年工龄退休人员，两者差距大多在1000-2000元之间；就算是北上广深这些大城市，差距也就1500-2500元。

只有一种极端情况会差到3000元：机关事退是老办法退休、职级不低，还领着职业年金；企业退休是一辈子按最低档交社保，没有任何补充养老。这种情况属于个例，根本代表不了大多数人。

还有个关键变化：2014年机关事业单位和企业养老金并轨，到2026年过渡期彻底结束，事退和企退完全用一套公式算养老金、一套标准涨工资，身份带来的差距，正在一年比一年小。

所以大家别被网上的极端案例忽悠了，2026年的真实差距，远没有3000元那么夸张。

二、差距从哪来？不是现在不公，是历史+缴费的老问题

很多人觉得差距大是政策偏心，其实真不是。现在还存在的一点差距，根源是过去的老制度遗留问题，再加上缴费多少不一样，和2026年的现行政策没关系。

第一个原因：以前的“视同工龄”含金量不一样

在2014年之前，机关事业单位的人不用交社保，上班的年限全都算“视同缴费”，而且按职务、职称算，价值特别高；企业职工是1992年之后才开始统一交社保，之前的视同工龄短、价值低。同样30年工龄，事退的老工龄更值钱，这是历史留下的问题，不是现在故意造成的。

第二个原因：交社保的基数差太多

机关事业单位交社保，都是按实际工资全额交，一分不少；但很多中小微企业，为了省钱，给员工按当地最低标准交社保。30年交下来，企业退休人员的社保个人账户里的钱，比事退少一大截，养老金自然有差距。

第三个原因：事退多一份“额外养老钱”

机关事业单位强制交职业年金，退休后每月多领一笔钱；但企业里，只有国企、大厂会交企业年金，90%的私企、小公司都没有，相当于事退比企退多一份养老福利。

这三个原因凑出了差距，但2026年并轨完成后，新退休的人，全按一样的规矩交、一样的规矩领，未来差距只会越来越小。

三、实打实干账！30年工龄，到底差多少钱？

咱们不玩虚的，拿2026年普通省份的真实标准算账，一眼就能看清差距，全是大白话，不用懂专业知识：

第一种情况：极端差距（企退最低档+事退老办法）

- 机关事退：30年工龄、全额交社保、有职业年金，每月到手约5900元

- 企业退休：30年工龄、一辈子最低档交社保、无年金，每月到手约2700元

- 差距：约3200元（这就是网上说的差3000元，只有极少数人是这样）

第二种情况：普遍情况（企退中档缴费+事退正常退休）

- 机关事退：每月到手5900元

- 企业退休：30年工龄、按中档交社保，每月到手3700元

- 差距：约2200元（这是大多数人的真实差距）

第三种情况：发达城市（企退中档缴费）

- 机关事退：每月约7200元

- 企业退休：每月约4800元

- 差距：约2400元

算完账就明白了：只有企退交最低、事退是老办法，才会差3000元；只要企业退休按中档交社保，差距基本都在2000元左右，这才是2026年的大实话。

四、2026年好消息！国家出实招，正在使劲缩小差距

大家不用愁差距会一直存在，2026年国家专门出台了好几项硬措施，就是为了拉平企退和事退的养老金，每一条都落地见效：

第一，涨养老金“提低控高”，偏向企业退休

2026年全国涨养老金，继续照顾低养老金、长工龄的企业退休人员，同样涨钱，企退人员的实际涨幅比事退更高，一年年慢慢拉平。

第二，养老金全国统筹，不让地方拖后腿

全国社保基金统一调配，中央财政给中西部、基层多补钱，不管是机关还是企业，养老金发放都有保障，地区差距、单位差距越来越小。

第三，严查企业少交社保，不许按最低档糊弄

2026年继续严查企业按最低基数交社保的行为，要求必须按实际工资足额交，从根上让企退人员的社保账户钱变多。

第四，鼓励企业交年金，给企退补福利

国家给企业减税优惠，让更多公司给员工交企业年金，慢慢让企退人员也能多领一份养老钱，补上和事退的差距。

这些措施不是口号，是2026年正在干的实事，养老公平真的在一步步实现。

五、企退人员记住4件事，30年工龄也能多领钱

光看差距没用，企业退休的朋友，做好这4件事，30年工龄也能多领养老金，把差距缩到最小：

1. 别按最低档交社保

灵活就业的朋友，有条件就选中档、高档交；在职的，督促公司按实际工资交，基数提上来，养老金直接涨一大截。

2. 交满30年，能多交就多交几年

2026年涨养老金，工龄越长越值钱，30年以上每多交1年，每月多领100元左右，交35年比30年更划算。

3. 核对老工龄，别漏记

1992年之前的上班年限、下乡、当兵的时间，都能算社保工龄，带上档案去社保所核对，漏记几年就少领不少钱。

4. 单位有年金，一定要参加

公司给交企业年金的，千万别放弃，个人交一点、单位交大头，退休后多一份稳定收入，直接缩小和事退的差距。

六、最后说句实在话：公平养老，只会越来越近

2026年，是机关和企业养老金并轨的收官之年，过去因为身份、制度带来的差距，正在被统一的规矩慢慢抹平。

30年工龄的养老金差距，是阶段性的老问题，不是永久的不公。国家一直在用“让低收入的多涨、让交得多的多得、让补充养老全覆盖”的办法，一点点缩小差距，让每一位退休老人，都能过上有保障的晚年。

不管是机关事退还是企业退休，养老金的硬道理永远是：交得多、领得多，交得久、领得久，这是最公平的规则，也是咱们养老的最大底气。

互动话题+关注引导

你身边30年工龄的退休人员，企退和事退实际每月差多少钱？你觉得2026年养老金差距比以前小了吗？

欢迎在评论区分享你的真实感受和身边情况，互相交流社保缴费、多领养老金的小技巧！

觉得内容实在、算账清楚、讲透真相的，点个关注，后续持续更新2026年养老金、社保、医保最新大白话干货，第一时间告诉你缩差政策、增收办法，帮大家稳稳享福利、不踩坑、多领钱！