事业单位退休：养老金7800元、年金680元，算高还是中等？

身边不少事业单位退休的朋友，拿到养老金明细后都会反复核对：每月基本养老金7800元，职业年金680元，加起来每月到手8480元。这个数到底正不正常？在全国属于什么档次？是偏高、中等还是偏低？

2026年是机关事业单位养老保险制度改革过渡期全面结束、待遇核算完全定型的第二年，国家人社部门、社保基金理事会陆续发布最新统计数据，政策口径清晰、计算标准统一。今天就用大白话、真实数据、通俗对比，把这笔账讲透，不绕弯、不空洞、不夸大，让大家一看就懂、一对照就明白。

一、先给准结论：完全合规，属于中等偏上水平

先把最核心的答案说清楚：

事业单位退休人员，基本养老金7800元+职业年金680元，完全符合国家现行养老政策，没有任何违规、超标、少发的情况；在全国事业单位退休群体中，属于中等偏上；放在全体退休人员里，属于较高水平。

很多人担心自己拿多了、拿少了，其实完全没必要。机关事业单位退休待遇，从2014年10月养老并轨后，就执行全国统一的计算规则，每一分钱都由系统自动核算，和职务、职称、工龄、缴费基数、退休地区直接挂钩，透明公开、有据可查。

关键数据对标（2026年最新官方统计）

- 全国机关事业单位退休人员月均基本养老金：约7350元

- 全国机关事业单位退休人员月均职业年金：约650元

- 全国机关事业单位退休人员月均总收入：约8000元

对照一看就清楚：

- 基本养老金7800元，高于全国均值450元

- 职业年金680元，高于全国均值30元

- 合计8480元，高于全国均值近500元

这不是个别情况，而是事业单位正科级、中级职称、35年左右工龄人员的主流待遇区间，全国有相当一部分退休人员都处在这个水平线上。

二、两笔钱从哪来？政策讲清楚，不糊涂

很多人只看数字，不看构成，其实弄明白钱怎么算，就知道为什么是这个数。

1. 基本养老金7800元：三部分组成，全国统一公式

事业单位基本养老金，固定由三部分构成，2026年没有任何调整：

- 基础养老金：和当地计发基数、缴费指数、缴费年限挂钩

- 个人账户养老金：个人账户总额÷计发月数（60岁退休139个月）

- 过渡性养老金：2014年10月前参加工作的“中人”专属，弥补视同缴费年限

能拿到7800元，通常满足这几个条件：

- 缴费年限（含视同）35年左右

- 平均缴费指数1.2—1.4（对应正科级、中级职称）

- 退休地计发基数7600—9500元（中西部省会、东部地级市水平）

- 属于“中人”，有20年以上视同缴费年限

这不是特殊照顾，而是长缴多得、多缴多得的正常结果。

2. 职业年金680元：强制补充养老，不是福利

职业年金是机关事业单位法定强制的补充养老保险，不是单位额外发的钱：

- 个人缴费：工资的4%

- 单位缴费：工资总额的8%

- 全部进入个人账户，每年有**3%—4%**投资收益

- 退休后按月发放，60岁退休按139个月计发

2026年数据显示：

- 职业年金500—800元，覆盖**70%**左右的事业单位退休人员

- 680元正好落在最集中、最普遍的区间里

- 月领超1000元的，仅占23%左右，多为处级、副高职称

反向推算：680元×139个月≈94520元，账户总额约9.5万元，符合11—12年正常缴费+收益的积累结果，完全合规。

三、横向对比：和谁比，处在什么位置？

光看自己不算数，和不同群体对比，水平一目了然。

1. 和全国事业单位退休人员比：中等偏上，超过六成同行

2026年事业单位退休待遇分四档，清晰好记：

- 低档：合计5300—7500元，基层科员、工龄不足30年

- 中档：合计7500—8000元，副科级、初级职称、30—35年工龄

- 中高档：合计8000—9800元，正科级、中级职称、35年左右工龄

- 高档：合计9800元以上，处级、副高、一线城市退休

7800+680=8480元，稳稳落在中高档，能超过**60%—65%**的事业单位退休人员。比上不足（比处级、副高低），比下有余（比基层、短工龄人员高不少）。

2. 和企业退休人员比：明显更高，保障更稳

2025年全国企业退休人员月均养老金约3726元，2026年小幅上涨后仍不足3800元。

- 8480元，是企业退休平均水平的2.2倍以上

- 差距主要来自：事业单位足额缴费、职业年金全覆盖、企业年金覆盖率低（仅7%左右）

国家2026年推行提低控高政策，企业低养老金人群涨幅更高，差距在逐步缩小，但从当前看，事业单位这个待遇依然优势明显。

3. 分地区看：一线中等，二三线中高，县城偏上

同样待遇，在不同城市定位不同：

- 北上广深：计发基数超10900元，普通职级退休普遍8500—11000元，8480元属于中等水平

- 新一线/省会：计发基数8000—9500元，属于中等偏上，是主流水平

- 三四线/县城：计发基数7000—7800元，属于中高水平，生活非常宽裕

简单说：在大城市不算突出，在中小城市、县城，属于很体面的退休收入。

四、为什么能拿到这个数？四个硬条件缺一不可

不是所有事业单位退休都能拿7800+680，通常要满足这四个条件：

1. 工龄够长：35年左右是门槛

缴费年限（含视同）直接决定计发比例：

- 满35年：按**90%**计发

- 30—35年：按**85%**计发

- 不足30年：按**80%**计发

差3—5年工龄，每月可能差500—1000元。

2. 职级/职称达标：正科级、中级职称是关键

职级决定缴费基数，基数决定待遇高低：

- 科员/初级：指数1.0—1.1

- 副科级/中级：指数1.1—1.2

- 正科级/中级骨干：指数1.3—1.4

- 处级/副高：指数1.5—1.8

7800元对应的，就是正科级、中级职称的标准水平。

3. 退休地区适中：非一线、非偏远

计发基数越高，养老金越高。这个待遇，最常见于：

- 中部省会（河南、湖北、湖南）

- 东部地级市（山东、江苏、浙江非核心城市）

- 西部省会（四川、陕西、重庆）

4. 属于“中人”：有过渡性养老金加持

2014年10月前参加工作、之后退休的“中人”，能多领一笔过渡性养老金，每月多2000元左右，这是很多新人达不到的关键。

五、这个待遇，晚年生活够不够花？

抛开地区谈收入都是空话，结合生活成本看：

- 中小城市/县城：8480元，覆盖衣食住行、日常医疗、人情往来，完全够用，还能存下钱、定期旅游

- 二线城市：满足日常开销没问题，生活质量中等偏上

- 一线城市：维持稳定生活，不算宽裕，但保障扎实

加上职工医保报销、每年养老金上调（2026年预计8000元以上涨幅约2%），晚年生活稳定、安心、有尊严。

六、常见疑问一次说清，不踩坑

1. 职业年金领完139个月就没了吗？

不是。139个月是计发月数，不是停发时间。账户余额领完才停，未领完可继承；基本养老金终身发放、每年上调。

2. 这个待遇会被“控高”降下来吗？

不会。“提低控高”是调整涨幅，不是降低现有待遇。8000元以上涨幅温和，但只会涨、不会降。

3. 怎么核对自己的钱有没有算错？

- 查：缴费年限（视同+实际）、个人账户余额、当地计发基数

- 算：养老金三部分+年金，公式全国统一

- 核：掌上12333、单位人事、社保窗口，均可复核

七、最后总结

事业单位退休，养老金7800元、职业年金680元：

- 合规合法，完全符合2026年国家养老政策

- 水平定位：事业单位内部中等偏上，全体退休人员中较高水平

- 核心原因：35年左右工龄+正科级/中级职称+适中地区+足额缴费

- 生活保障：足够支撑安稳、体面的晚年生活

这不是特例，而是踏踏实实工作一辈子、长期合规缴费换来的合理回报，值得安心领取。

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你身边事业单位退休的朋友，养老金和职业年金大概是多少？在你所在的城市，这个收入算什么水平？有没有遇到过核算、认证、补发的问题？欢迎在评论区分享交流！