2026年工龄40年事退人员，养老金5800元，这账算低了还是高了？

这两天后台收到一条留言，挺有代表性：一位2026年刚退休的事业单位老同志，工龄整整40年，按新办法算下来，每月养老金5800元。他问，这个数算多吗？

今天咱就掰扯掰扯这个事。不整那些虚的，直接上干货。

5800元，放在全国是什么水平？

先说结论：40年工龄，每月5800元，绝对不算低，甚至可以说挺香的。

咱们先看几个参考坐标：

全国企业退休人员人均养老金，2025年大概是3400元左右。5800元比这个数高出70%，妥妥的超过大多数企业退休人员。

再看机关事业单位内部。事业单位退休人员因为工龄长、缴费指数高，整体待遇确实比企业高出一截。但就算在这个圈子里，5800元也属于中等偏上的水平。有的地区、有的人能拿到七八千甚至上万，但那得是计发基数高的地方、或者缴费指数特别高的人。

所以，单看这个数，这位老同志完全可以把心放肚子里。

为啥40年工龄才5800？三个因素决定

有人可能会问：40年工龄啊，一辈子交给单位了，怎么才五千多？

这里头有门道。2026年退休的事业单位人员，养老金已经全面并轨，不再搞新老办法对比，统一按新办法计算。新办法下，养老金由四部分构成：基础养老金、个人账户养老金、过渡性养老金、职业年金。

5800元这个数怎么来的？主要看三个变量：

第一，退休地的计发基数。 这是最关键的"地基"。上海2025年计发基数12434元，黑龙江7570元。同样40年工龄，光基础养老金这一块，上海就能比黑龙江多出近2000元。如果这位老同志退休地在中西部或者东北，计发基数七八千，那5800元就很正常。如果是在上海北京，5800反倒算低的。

第二，视同缴费年限的认定。 事业单位人员2014年10月前的工龄都算视同缴费。40年工龄，视同缴费年限大概能有29年左右。这部分会算出一笔过渡性养老金，少说也有一两千。但如果当地过渡系数低、视同缴费指数也不高，这笔钱就上不去。

第三，平均缴费指数。 简单说就是你过去缴费的"档次"。事业单位缴费基数一般按实际工资来，但不同地区、不同职级差别很大。指数高的人，基础养老金和过渡性养老金都跟着高。

别忘了，还有一笔钱是分开的

这位老同志的5800元，很可能只是基本养老金，没算职业年金。

事业单位的职业年金是强制缴纳的，单位缴8%、个人缴4%，全部进个人账户。退休后按月发放，60岁退休的话，计发月数139个月。账户余额多的，每月能拿到500元甚至上千元。

也就是说，如果这位老同志职业年金账户攒得不错，加上这500-1000元，实际到手可能接近6300-6800元。这个数，在哪儿都够体面养老了。

再说两句实在话

5800元够不够花？得看在哪花、怎么花。

在小县城，5800元能让退休生活很滋润——吃喝不愁，偶尔旅游，还能给孙子孙女包个红包。要是在一线城市，这个数就得精打细算，但只要没房贷压力，正常生活也没问题。

关键是怎么比。跟自己过去比，退休前工资可能8000，现在5800，替代率72.5%，接近事业单位70%-90%的替代率水平，正常。跟别人比，别老盯着那些拿一万的，那是少数。大多数普通事业单位退休人员，40年工龄也就是五六千的水平。

最后提醒一件事

2026年退休的人，养老金是按新办法计算的，不再有老办法兜底。所以退休前一定要把这几样东西核对清楚：

· 视同缴费年限有没有漏算？尤其是有没有断档的工龄

· 视同缴费指数对不对？跟你的职级、职称挂钩

· 职业年金账户余额有没有问题？

这些直接关系到你的过渡性养老金和职业年金，错一项可能就少几百块。

你或者家里长辈是2026年退休的吗？工龄多少？每月拿到手多少钱？评论区报个数，咱们对对账，看看5800到底算啥水平。