盼到了！早退“中人”养老金差距，2026年补报有眉目了！

“我2019年从事业单位退休，工龄32年，现在每月养老金才4200元，比晚退休3年的老同事少拿1500元！”济南61岁的张师傅每次和老伙计们聊天都忍不住念叨。他是2014年养老并轨改革后的首批“中人”，属于典型的早退群体，这些年看着身边晚退休的同事养老金逐年追平，心里总盼着自己的待遇差距能早日补上。

像张师傅这样的早退“中人”全国有上千万，他们夹在“老制度”和“新制度”之间，是养老保险改革的过渡群体。2014年10月改革启动时，国家特意设了10年过渡期（2014年10月-2024年9月），实行“保低限高”政策：新办法算的养老金低于老办法就按老办法发，高于老办法的部分逐年递增发放，从10%逐步涨到100%。但不少早退“中人”因为当时计发基数未明确、视同缴费年限认定复杂，只能先领预发养老金，这就导致和晚退休的“中人”出现了明显差距。好消息是，2026年多地已启动差额补发工作，早退“中人”的养老金公平终于要落地了！

一、先掰扯清楚：差距到底是怎么来的？

很多早退“中人”纳闷，明明工龄、职级都差不多，为啥养老金差这么多？其实核心就两个原因，用大白话一说就懂：

一是过渡性补发比例不同。早退的“中人”赶上的补发比例低，比如2015年退休补10%、2019年退休补50%，而2024年退休的能补100%。张师傅2019年退休时，新办法比老办法每月高出1800元，但按50%比例只补900元，而2022年退休的同事能补80%，光这一项每月就差出540元。

二是职业年金累积差距。职业年金是“中人”专属的补充养老金，单位缴8%、个人缴4%，全部计入个人账户还计息。张师傅退休时只缴了5年职业年金，账户余额不到8万元，每月只能领500多元；而晚退休3年的同事缴了8年，账户余额超20万元，每月光职业年金就领1400多元，这也是差距的重要原因。

还有个关键因素是计发基数逐年上涨。养老金计算和当地社平工资挂钩，近几年社平工资每年都涨，晚退休的“中人”用的计发基数更高，新办法算出来的养老金自然水涨船高。

二、2026年新政落地：8省已启动全额补发

2024年10月过渡期结束后，国家明确要求各地2025-2026年集中开展早退“中人”养老金差额清算补发。目前江苏、山东、河南、甘肃等8省已率先落地，实现差额100%兑现，还有多个省份在稳步推进中：

• 甘肃庄浪县2025年1月就完成了2022年前退休的1471名“中人”待遇核算，发放率达99.93%，不少人一次性领到了几万块补发款；

• 云南澄江市2025年5月统筹拨付“中人”待遇清算资金820.6万元，职业年金记实499.59万元，标志着当地补发进入实质性发放阶段；

• 江苏明确2026年起，企业和机关事业单位“中人”全部按新办法足额发放，之前未补足的差额一次性补齐。

更让人放心的是，2025年国家还上调了退休人员基本养老金，全国调整比例为2024年人均养老金的2%，重点向养老金水平较低群体倾斜，早退“中人”还能同步享受这份福利，相当于双重补贴。

三、真实案例：有人已领到补发款，每月多领680元

各地补发工作已经落地见效，不少早退“中人”已经尝到了甜头：

案例1：山东淄博李阿姨，一次性补发5.2万元

李阿姨2018年从小学退休，工龄35年，之前每月预发养老金4100元。2025年11月，当地社保部门通知她完成养老金重算，新办法每月应发5380元，新老差额1280元。按2018年60%的补发比例，每月补768元，从退休次月到2024年9月累计补发5.2万元，12月起每月养老金直接涨到5380元，还叠加了2025年2%的上调，现在每月能领5488元。“没想到能补这么多，相当于多了一笔养老钱，心里踏实多了！”李阿姨说。

案例2：江苏南京王师傅，每月新增700元

王师傅2017年从国企退休，有33年工龄，其中视同缴费年限28年。2025年12月，他的养老金账户突然多了两笔钱：一笔是累计补发的3.8万元，另一笔是当月调整后的养老金4900元，比之前每月多领700元。原来江苏实行“三年过渡期”补发政策，2026年按100%兑现差额，他的新老差额1000元，之前按30%补300元，现在直接拉满到1000元，加上养老金上调，待遇大幅提升。

案例3：甘肃张掖赵大爷，欠发6年的差额终于补齐

赵大爷2019年从机关单位退休，因为视同缴费指数认定问题，养老金一直按老办法预发，每月3900元。2025年3月，当地启动2023年前退休“中人”待遇审核，重新核算后他的新办法养老金为5100元，每月差额1200元，按50%比例补发，6年累计欠发的4.32万元一次性到账。“等了这么久，终于补上了，政策没让我们这些早退的人吃亏！”赵大爷感慨道。

四、实操攻略：3步查自己能补多少、怎么补

早退“中人”不用天天等通知，自己就能查询补发进度和金额，步骤超简单：

第一步：确认自己是不是“补发性”

满足这两个条件就能领补发：2014年10月-2024年9月退休，且新办法计算的养老金高于老办法（绝大多数“中人”都符合，只有极少数老办法更高的按老办法发放）。

第二步：算一算自己能补多少钱

教大家一个简化公式，直接套用就行：

1. 新老差额=新办法养老金（基础+个人账户+过渡性+职业年金）-老办法养老金；

2. 每月补发金额=新老差额×自己退休年份的比例（2015年10%、2019年50%、2024年100%）；

3. 累计补发总额=每月补发金额×补发月数（退休次月到2024年9月）。

比如2020年退休，新老差额1500元，按70%比例，每月补1050元，补发46个月，累计能补4.83万元。

第三步：查询补发进度的4个渠道

2. 电话查：拨打12333社保热线，报身份证号和退休单位，工作人员会告知当地补发进度；

3. 线下查：带身份证、退休证去社保局窗口，或养老金发放银行打印流水，补发性会标注“养老金补差”；

4. 社区查：不少社区会集中通知“中人”核对信息，可咨询社区社保专干。

五、避坑提醒：4个常见误区千万别踩

1. 误区：“早退‘中人’不能享受全额补发”——错！过渡期结束后，所有“中人”都按新办法足额发放，之前没补够的差额都会一次性补齐，不会少发一分；

2. 误区：“企业‘中人’没有过渡性养老金”——错！只要有视同缴费年限，企业“中人”同样能领过渡性养老金，补发政策和机关事业单位“中人”一致；

3. 误区：“补发要自己申请”——错！各地会统一开展重算补发，不用个人申请，算完后会直接打到社保卡，记得保持金融功能激活；

4. 误区：“职业年金不算在补发里”——错！职业年金是新办法的重要组成部分，重算时会一并计入，账户余额不足的会同步补计利息。

正能量收尾：政策暖心，公平从不缺席

养老保险改革的初衷就是“保公平、可持续”，给“中人”设过渡期、推进差额补发，就是为了不让任何一个群体在改革中吃亏。目前全国社保基金累计结余超9.6万亿元，加上养老保险全国统筹的推进，养老金足额发放有坚实保障。

对于还没收到补发的早退“中人”，也不用着急，各地都在分批推进，2026年将实现全国范围内的待遇兑现。退休后的幸福，不在于养老金涨得有多快，而在于政策的公平和稳定。