哪些工种需警惕职业性腕管综合征？点进来看→

每天在流水线上忙碌的您，

是否曾感到手腕酸痛、手指麻木

请注意，这可能不是普通的疲劳

而可能是一种新被纳入

法定职业病范畴的疾病

——职业性腕管综合征

2025年8月1日起，国家卫生健康委与人力资源社会保障部等4部门联合印发的新版《职业病分类和目录》正式实施，首次增加了“职业性肌肉骨骼疾病”这一类别。

这对于长期从事手腕重复作业的制造业工人来说，是一个重要的保障。

这意味着，符合条件的企业员工一旦被确诊为职业性腕管综合征，可以依法享受工伤保险待遇和相关权益保障。但很多工友对此还不甚了解，今天就带大家认识这种新型职业病。

一、 什么是职业性腕管综合征？

职业性腕管综合征，是指手及腕部长时间从事重复作业或用力作业后，引起手部正中神经支配区域出现感觉或运动障碍。

通俗地说，就是手腕部长时间重复同样的动作或者使大劲干活，导致手腕内部的一根主要神经（正中神经）受压迫，从而引发一系列症状。

主要表现为手部拇指、食指、中指和无名指桡侧（靠近拇指那一侧）感觉异常，包括麻木、疼痛，部分患者会出现前臂疼痛。

严重者还会出现大鱼际肌（手掌拇指根部隆起肌肉）萎缩、拇指不能完成对掌等功能障碍。

二、 哪些作业环节容易导致？

并非所有的手腕不适都能认定为职业病。国家诊断标准对“腕部重复作业”和“腕部用力作业”有明确的定义。

腕部重复作业指的是劳动者从事腕部屈曲（≥15°）、背伸（≥15°）、桡尺偏（≥15°）或上述复合动作作业，动作重复频率≥4次/分钟，且该作业活动的累计工时≥4小时/天。

腕部用力作业指的是劳动者从事腕部屈曲、背伸、桡尺偏或上述复合动作作业时，手部抓握工具或物品的重量≥4公斤，且该作业活动的累计工时≥4小时/天。

三、 哪些行业和工种需要特别注意？

职业性腕管综合征常见于多个制造业领域，多发于需要重复性手腕运动的工种。

高发行业包括：船舶及相关装置制造业、电子设备制造业、家具制造业、汽车制造业、生物药品制造业、玩具制造业等。

高风险工种主要是：装配工、搬运工等需要高频次拧螺丝、组装零件，长时间使用气动扳手、铆枪等工具，或腕部持续受压（如操作冲压机、打磨机）的岗位。

四、 “鼠标手”也是职业性腕管综合征吗？

很多人可能关心，办公室白领常见的“鼠标手”属于这个范畴吗？

答案是：普通的“鼠标手”不属于职业性腕管综合征的范畴。

虽然“鼠标手”本质也是腕管综合征，但通常是指长期操作电子设备引发的腕部问题，属于工作相关疾病，并非法定职业病。

普通文职人员（如打字员、程序员等）的键盘操作，一般达不到上述国家标准的腕部重复作业条件（腕部活动角度通常

五、 如何判断自己是否患病？

如果您是制造业工人，长期从事腕部重复或用力作业，并出现以下症状，就需要警惕了：

典型症状：拇指、食指、中指及部分无名指区域出现麻木、刺痛或无力笨拙，夜间或清晨症状可能最重，适当抖动手腕可以减轻。

诊断条件：要确诊为职业性腕管综合征，需要同时满足多个条件，包括（严苛的职业史：连续3年及以上相关作业）、典型症状、医学检查证据等。

医学检查：包括神经电生理检查（肌电图）或腕部高频超声检查，这些检查能客观反映神经受压情况。

重要提示：诊断还需要排除其他原因所致类似疾病，如特发性臂丛神经炎、末梢神经炎、外伤性腕管综合征等。

六、 职业史计算有讲究

需要注意的是，职业病的认定中，“连续3年及以上职业史”的计算是有明确规定的。

如果因为休假、脱离重复作业或用力作业超过30天，需要重新计算职业史时间。

离岗时职业健康检查未发现腕管综合征的，脱离作业30天后出现类似症状、体征或检查异常的，不能诊断为职业性腕管综合征。

七、 如何预防职业性腕管综合征？

预防职业性腕管综合征需要用人单位和劳动者共同努力：

用人单位应采取的措施：

1

改良工艺技术：降低工作场所不良工效学风险是预防的关键，采用机械化作业代替人工作业。

2

优化工具设备：提供符合人体工学的电动工具，减少腕部负荷，为劳动者提供符合人体工效学的劳动保护。

3

合理组织工作：用人单位应合理组织和安排工作任务，减少劳动者手腕部重复作业频率避免单一动作。

4

加强教育培训：加强职业健康知识宣教。指导工人正确使用工具，避免错误姿势。

劳动者个人应采取的措施：

1

保持正确姿势：保持正确手腕部工作习惯、减少手腕部过度用力、降低手腕部重复作业频率。即在工作过程中保持手腕自然伸直（中立位）。

2

定时休息活动：工间休息时，可适当做手腕部放松活动，或局部按摩，每工作1小时左右，做简单伸展和旋转手腕动作，缓解肌肉疲劳。

3

增强手腕力量：工余时间进行适当的手腕锻炼，业余时间应避免手腕部过度活动（如网球、羽毛球、平板支撑、举重等运动项目）产生腕部损伤。

4

注意手腕保暖：避免手腕受凉，寒冷季节适当保暖。

核心提示：对于制造业工人而言，工作本身已使手腕处于高风险中。因此，在工余时间选择休闲运动时，应尽量避免上述高重复、高负荷的腕部活动，或至少采取严格的防护措施。建议选择如慢跑、游泳、快走等对腕部负荷较小的运动，让手腕得到充分的休息和恢复。

八、 如果怀疑患病，应该怎么办？

“保护劳动者健康”

不仅是企业的责任，

也是劳动者自身的权利。

如果您是制造业工人，长期从事腕部重复或用力作业，并出现了上述症状：

1

及时就医：到职业防治院或职业病诊断机构就诊

2

保存记录：保存好职业记录、医学检查报告等证据

3

申请诊断：向职业病诊断机构提出职业病诊断申请

4

遵循治疗：根据医生建议采取相应治疗措施

如果您符合上述条件，请及时到职业防治院或职业病诊断机构就诊，保护您的健康权益。一旦被诊断为职业性腕管综合征，可以依法享受工伤保险待遇，包括医疗费用报销、康复治疗、职业病津贴等保障。