请让老师安静退休！平均寿命比常人少6-8年，起早贪黑30多年老来

请让老师安静退休！平均寿命比常人少6-8年，起早贪黑30年不该只被看作“退休金数字”

他们是讲台上的燃灯者，用健康与寿命为代价，照亮一代代人前行的路，却在晚年被简化成网络上被比较的数字。

一份来自教育界的统计，揭示了一个令人心酸的事实：中小学教师的平均寿命仅为70-72岁，比全国人均寿命短了6-8年。当公众谈论教师的寒暑假与退休金时，很少有人看到这组数字背后，是长期过劳、慢性疾病和心理高压下被透支的生命。

“请停止用退休金话题消费教师群体！”这声呐喊背后，是一个群体长达三十年的无声付出。

01 被数据掩盖的疲惫人生：教师的健康困局

教师这份职业的光环下，是触目惊心的职业病数据：近85%的教师患有慢性咽炎，这是日复一日高声讲课的代价；超过70%受到颈椎病困扰，这是长期伏案批改作业的烙印；60%以上出现静脉曲张，这是经年累月站立授课的痕迹。

更隐蔽的是心理的磨损。调查显示，超过40%的教师存在焦虑或抑郁倾向，一半以上长期失眠，职业倦怠率高达60%。他们燃烧自己照亮别人，却在过程中悄然损耗着生命的能量。这些数字共同描绘了一个被忽视的真相：教师群体，正在为教育事业付出远超常人想象的健康代价。

02 起早贪黑三十年：一位教师的日常刻度

凌晨5:30起床，深夜23:00休息——这是无数教师雷打不动的作息表。他们的一天，被精确切割成以分钟为单位的片段：早读、连续授课、批改堆积如山的作业、教研活动、课后辅导、备课、与家长沟通……

一年下来，一位普通教师要批改超过2万份作业，书写500多页教案，进行50多次家访，承担10节以上公开课，处理上百件学生问题。“起早贪黑，废寝忘食，呕心沥血”，这十二个字背后，是被严重压缩的睡眠、极不规律的饮食和日渐透支的身体。

03 那些没能等到安静晚年的人

52岁的张老师，是重点中学的高三班主任。连续15年带毕业班，每天工作16小时以上。就在距离退休只有3年的时候，突发心梗，倒在了他热爱的讲台旁。

48岁的李老师，小学语文教师兼班主任，25年教学生涯获奖无数。在女儿刚刚拿到大学录取通知书的那年春天，她被确诊为肺癌晚期，半年后永远离开了她牵挂的孩子们。

55岁的王老师，在乡村小学坚守了35年。退休前一个月，他突发脑溢血。抢救后虽保住性命，却半身瘫痪，再也无法站上讲台。他甚至没能亲手接过自己的第一份退休金。

04 退休后，为何还是不得安宁？

当教师终于走下讲台，他们渴望的不过是调理一身伤病、陪伴家人、享受片刻宁静的晚年。然而现实却是，各种“教师退休金对比”的讨论在网络上发酵，他们再次被推上舆论的风口浪尖。

“我们当老师的，要的真的不多。一点理解，一点尊重，一点安静，就够了。”一位退休教师的心里话，道出了这个群体的普遍心声。他们不求被歌颂伟大，只求不被误解和比较。

05 被忽视的三十年：当奉献被简化为数字

公众常常只看到教师每年两个月的寒暑假，却选择性忽视他们每天超过12小时的工作强度；热衷于讨论退休金的数字高低，却无视三十年间他们为学生付出的青春、健康与心血。

一位教龄35年的退休教师坦言：“我教书一辈子，现在落下一身毛病：咽炎、颈椎病、胃炎、失眠。每个月的退休金，大半都花在了看病吃药上。”这是许多教师晚年的真实写照，他们的退休金，首先是“健康补偿金”。

06 我们能做的：给予真正的尊重与关怀

停止用退休金话题消费教师群体，是我们每个人都能做到的最基本的尊重。不传播、不参与那些片面的比较和议论，是维护教师尊严的第一步。

在政策层面，需要建立更完善的教师健康支持体系：提高体检标准，建立心理援助渠道，完善职业病防治机制，优化退休保障。在社会层面，应当切实减少教师的非教学负担，营造真正尊师重教的社会氛围。

一位在乡村坚守了35年的老教师，在退休前倒在了讲台旁。他再也没能站起来，而关于“教师退休金过高”的讨论却在网络上喧嚣不止。

教师用三十年的奉献，托举起了国家的未来。他们的价值，从来不该被简化为退休金表格上的冰冷数字。当一位老师走下讲台时，请给予他们温暖的祝福，而非冰冷的比较；请给予他们需要的安静，而非消费的流量。

让教师安静地退休，是一个社会对奉献者最基本的尊重，也是文明该有的温度。他们燃烧了自己最宝贵的年华，照亮了孩子们前行的路——这份付出，值得我们用沉默的尊重来回报。