职规赛选手说（六）丨就业赛道蒋沁怡专访

少年当有凌云志，

不负韶华赴远方。

职业规划大赛的舞台上，

每一份坚定的选择，

都藏着对未来的滚烫期待。

本期专访，

我们有幸对话选手

蒋沁怡

，

一起解锁她的逐梦故事与职业成长。

本期嘉宾

ABOUT HER

蒋沁怡

教育学部2025级硕士研究生

荣获第三届全国大学生职业规划大赛

就业赛道北京市赛银奖

致力于成为县域高中地理教师

采访人：沈嘉惠

受访人：蒋沁怡

采访时间：2026年5月13日

PART 01

Q：职规赛，到底在“赛”什么?

最初我以为职规赛只是比拼简历制作和PPT展示，深入备赛后才明白，它的内核是

综合能力的较量

，核心体现在三个层面。

第一，

赛目标规划能力

。比赛的过程，就是把模糊的职业想法细化、落地的过程。我最初的目标是地理老师，逐步细化为高中地理老师，再聚焦到县域高中地理老师，深入分析县域教育的岗位需求与现实困境。这个过程，是从校园象牙塔对接真实社会岗位的关键一步。

第二，

赛成长与提炼能力

。职规赛虽侧重就业赛道成果展示，但本质是考验搭建职业框架、凝练核心能力的本事。我们在校期间的经历零散，备赛时要把沟通表达、教学技能、科研创新等能力，梳理成贴合目标岗位的核心竞争力，把碎片化履历转化为职业硬实力。

第三，

赛职业价值认知

。很多人对职业的认知停留在“体面、高薪”，而职规赛让我们重新理解职业的意义——它不仅是谋生的工作，更是能为社会创造价值、实现自我价值的事业，让职业选择多了一份责任与使命感。

PART 02

Q:如何寻找自己想投身的领域呢？

职业领域的选择，不是一蹴而就的，而是从自我特质出发，在探索中逐步聚焦的过程。

首先，

锚定个人特质与能力倾向

。我天生喜欢表达、擅长与人沟通，倾向于互动性强的工作，这为我划定了职业的基础方向——教育行业。同时，我擅长结构化分析、逻辑思维清晰，这又让我在众多学科中，锁定了兼具综合性与实践性的地理专业。

其次，

深耕专业，感知职业内涵

。最初选择地理教育只是懵懂的偏好，深入学习后，我读懂了地理学科对人类生存、国家区域发展规划的重要意义，也理解了教师职业的公益属性与育人价值，这份认知让我的职业方向从“喜欢”变成“坚定”。

最后，

结合情怀，聚焦具体赛道

。教师是普惠性职业，而我希望用教育回馈家乡，建设家乡的教育事业，因此最终把目标聚焦在县域高中地理教师，让个人成长与家乡发展同频共振。

PART 03

Q：

备赛与比赛过程中，你认为最值得认真思考的问题是什么？

回顾备赛与参赛全程，有三个问题值得反复打磨、深入思考。

第一，

如何实现内容的故事化、感染力表达

。备赛时积累了大量专业内容和履历素材，但比赛不仅是“展示”，更是“传递”。如何把生硬的内容转化为有温度、有逻辑的成长故事，用感染力打动评委、传递职业信念，是我一直在打磨的重点，也是后续需要持续提升的能力。

第二，

如何做到经历与职业思考的高度统一

。职规赛不是“为赛而赛”，不能为了比赛构建空洞的内容。它需要把多年来对专业、对职业的真实思考，以舞台化的形式呈现，让评委看到职业选择的连贯性与真实性，而非刻意包装的结果。

第三，

如何凝练专属核心优势，凸显独特性

。每位选手都有教育相关经历，关键是找到自己的差异化亮点。备赛中要梳理自身经历，挖掘区别于他人的优势，比如教学实践成果、特色教学技能、地域教育情怀等，让自己在众多选手中脱颖而出。

PART 04

Q:

有没有什么想要给其他同学的一些寄语呢？

想对所有准备或正在参与职规赛的同学，以及师弟师妹们分享三点心里话。

第一，

职规赛是成长契机，而非单纯赛场

。不必把它当作“拿名次、加分”的任务，它更像一个自我复盘、对接社会的平台。备赛的过程，就是明确就业需求、补齐能力短板、提升就业竞争力的过程，这份收获远比奖项更珍贵。

第二，

人生是旷野，走过的每一步都算数

。在校期间，不要局限于“专业相关”，多尝试、多挑战，学生工作、实践活动、跨学科探索，看似无关的经历，都会潜移默化锻炼沟通、统筹、应变等职业通用能力，未来终将成为成长的底气。

第三，

以赛促练，锚定长线成长

。职规赛的核心是“以赛促学、以赛促练”，备赛中发现能力不足，就及时通过实习、实践、打磨作品补齐。这份为比赛打磨的成果，未来可直接用于求职、毕业论文，让备赛价值最大化。

最后想说，职业选择不必急于求成，大胆探索、坚定初心，保持热爱、持续成长，终会在自己选择的领域，绽放属于自己的光芒。

感谢蒋沁怡同学的真诚分享，也祝愿她在成为县域高中地理教师的道路上行稳致远。职规赛不仅是一场竞赛，更是一次对自我与未来的深度审视。愿每一位同学都能从中获得启发，在自己的赛道上找准方向，脚踏实地，奔赴属于自己的远方。