不管阴天晴天还是下雨天～
发布时间：2026-05-09 10:45 浏览量：1
都是我对训练保持热爱的每一天～ 日常训练一半是有氧长距离，一半是强度课、节奏跑和间歇。平时强度课负荷很大，长距离训练身体也会极度透支，其实每一天训练都会有想松懈、撑不住的时刻，累到不想迈开腿，这种感受太常态了。 但我心里一直很清楚，职业运动员没有轻轻松松的成绩。所有赛场上的从容和底气，全都是平时一遍遍硬扛、一点点堆出来的。 每当训练最难熬的时候，我就提醒自己：现在偷的每一分懒，比赛里都会成倍还给自己。既然选择了这条路，只专注自己、咬牙坚持，把每一次难扛的训练，都当成在为自己铺路。 #跑了就友 #跑友圈 #李美珍