近年来高校青椒离世频发！高校教师为何已经沦为高危职业？
发布时间：2026-04-30 08:58 浏览量：1
近年来，关于高校青年教师过劳、学术压力导致心理疾病、甚至高校教师意外离世的新闻频频上演。曾经被视为象牙塔的铁饭碗，如今却被不少从业者戏称为
“高危职业”
。更有青椒戏言，又回到了
搞科研不如卖茶叶蛋
的年代。
图源：极目新闻
这种转变其实早有端倪。从
非升即走
的残酷淘汰制，到日益沉重的
行政琐事
，再到不断加码的
考核KPI
，高校教师正在面临前所未有的职业生存挑战。那么，这种“高危”究竟源自于何处？是制度的必然，还是时代的阵痛？
图源：知乎
头戴“学术皇冠”，身披“隐形枷锁”
A教授（985 教授，博士生导师，四青人才）
“在外人看来，高校教师是有社会地位、有稳定收入的群体。然而，只有我们自己知道，
从睁眼到睡觉，大脑几乎没有一刻是停止运转的
。学校对我们现有的考核标准
早已不再是单纯的‘教书育人’
，而是被量化成了
论文影响因子、项目经费和人才帽子
。
为了维持课题组的运转，我必须
不断申请项目，带领学生发表论文
，有时会后还要
积极参加‘聚会’
，这种压力更多像运行一家初创公司。尤其是看到身边越来越多的优秀同行因为过度劳累倒在工作岗位上，那种‘高危’感的确是真实存在的。”
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在“非升即走”的边缘反复横跳
B讲师（海归“青椒”，硕士生导师）
“回国三年，我
几乎没有过过完整的周末
。想当年在国外，‘work-life balance’是我们的日常。但对于当下的我来说，‘非升即走’就像是悬在头顶上的达摩克里斯之剑，需要
同时兼顾教学、带学生、写本子、发论文
，当然还有家庭当中的一系列事情，根本没有时间休息。
有时候我甚至觉得自己
不是在做科研
，而是在拼了命
生成‘学术废料’
，只是为了满足那个阈值。在这种长期的高压之下，
失眠、焦虑已经成为常态
，褪黑素成为床头柜上必备品。于我而言，
‘高危’更多意味着精神层面的枯竭
。”
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“不甘”VS“躺平”=时刻在煎熬
C教授（211高校副教授）
“像我们四十五岁以上的副教授，唯一的好处就是不需要再为了‘帽子’而拼搏，知道自己不是做科研的那块材料，只是为了养家糊口、混混日子。但事实上，包括我在内的很多大龄副教授
对于教授还有所期待
。
但学校不会再考虑‘老同志’到年限上职称的问题，因而接下来的
每一步都需要靠自己来争取
。即便如此，内心还会有另外一种声音在呼喊：‘停下来吧，你已经很优秀了，休息一下，多陪陪家人’，这代表着
躺平的旋律
。两种想法在自己的脑海当中交织，让人感受到
时刻都在煎熬
。
身边有的同事因此而被折磨的
神经衰弱
，成为医院的常客。我们都知道选定一条道路并坚定的走下去能够让自己更加踏实，但人就是这样，既要又要。”
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学术圈的“临时工”心态
D博后（双非高校师资博后在站）
“还记得早年看过别人写的学术圈金字塔，但
博后其实就是学术圈的最底层、最不稳定的群体
。纵使很多高校当下提供的博后薪资待遇还算客观，但我们却
干着最累的活
，还要
面对未来的不确定性
。
很多人说，博后阶段是一个学者的高产期，的确如此，因此很多单位会尽量让你在这
三年间榨干所有
，尽力产出。但事实却是会
因为一个名额的变动而卷铺盖走人
。这种极度缺乏安全感的状态，让很多博后对自己的前路感到迷茫和担忧。”
01
评价体系的“唯数据论”与内卷的加剧
随着高校评价体系的日益量化，
教师的价值被简化为一张张表格、一份份材料
。高校为了在榜单排名当中获得优势，压力会一层层下传给教师。这种‘唯论文、唯帽子’的倾向，导致了非常严重的学术内卷。
为何现在的子刊、正刊之风盛行，也有的院士认为我们正在失去小而美的科研，那是因为多数时候科研工作者
并非出于对科学的热爱和探究，而是满足基本的生存必需
。这种为了指标而进行的冲刺，不仅极大消耗了教师的创造力，更极大地透支了TA们的身体健康。
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02
“非升即走”与学术资本主义的冲击
引进自海外的“Tenure-track”制度在本土化的进程中，往往演变成了
只求产出、不求保障的残酷筛选制度
。然而，在海外，“Tenure-track”制度是为了让学院当中的老教师尽可能帮助新人，从而让新教师留下。
在国内，高校通过这种方式在短期内积累了大量的学术成果，但代价是青年教师的极度焦虑和职业不稳定感。这种制度
让学术研究从一种“志业”变成了短期的“职业竞争”
，一旦未能达标，前期的所有投入（包括时间、健康和家庭）都将面临
巨大的沉没成本
。
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03
“象牙塔”内的过度行政化和琐事牵绊
许多高校教师（无论是科研岗还是行政）都曾抱怨过，TA们
只有30%不到的时间能够用于真正的教学和科研
，剩余的时间都消耗在
无休止的会议、填表、报销和迎接检查
中。
这种行政权力对学术权力地挤压，让教师感到自己沦为了
“学术民工”
。职业成就感地缺失，配合高强度的脑力劳动，极易诱发严重的心理倦怠。
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04
社会期望和现实处境地落差
社会对教师群体有着极高的道德和职业标准，但现实中，教师
面临着物价房价上涨、子女入学、职称评定等多重生活压力
。尤其是在一线城市，教师的
收入与其学历背景、劳动付出往往不成正比
。
这种“精神高低”与“物质洼地”的错位，让“高危”不仅体现在身体健康上，更体现在对未来生活的无力感上。
图源：知乎
小科认为，高校教师职业的“高危化”，本质上是
生产力评价与科研规律之间的冲突
。对于已经身处其中的老师们而言，我们需要意识到：学术是一场长跑，而非百米冲刺。
首先，我们应该警惕过度个性化的焦虑。
很多时候，我们是被算法和网络风向所裹挟，从而被带了节奏。职业规划应该回归发展的本质。
图源：知乎
其次，平台选择重于盲目努力。
无论是在申请职位或是博士后阶段，一定要重视名校平台所提供的抵抗风险的能力。好的平台能够提供更多的退出路径和容错空间。
最后，无论生活多么破败不堪，仍然要努力重拾学术的“初心”。
尽管大环境十分浮躁，学术圈的发展大方向依然向着高水平、科普化的路径迈进。我们应该尝试在量化指标与科研价值之间寻找一个平衡点，保护好自己的身心健康。
曾经，我们以为留学的尽头是回国任教，那是“行万里路”的最终归宿。现如今，这个归宿却布满荆棘。目前国内整体的学术就业环境确实趋向“负面”，如果仅仅追求安稳，高校似乎已然不是“最优解”。
但倘若你依然热爱实验室里的那一抹微光，愿意为突破人类知识边界而为之奋斗，那么这种“高危”或许就是通往卓越的必经之路。只是在奔跑的过程中，请务必记得：
比起那一篇篇文章和一摞摞项目申请书，你的身心健康，才是最无可替代的那个“1”
。