梁芯萌《告别“职业病”，远离亚健康——职场人健康必备守则！》

《告别“职业病”，远离亚健康——职场人健康必备守则！》

主讲：梁芯萌老师12课时

课程背景：

职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。

工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。

随着年龄的增长，人们各方面的身体机能都在下降，这是不争的自然规律，尤其是近年来，生活工作频率加快，人到40总觉得有些力不从心。于是常听见有人说，中国人是40岁提前进入老年期了……

课程收益：

有句名言：“生活从年轻开始。”不管是初入职场的年轻人，还是事业上的中坚、家庭中的脊梁，任重而道远。能及时的调整自己的身体和心理状态，中年期的体质可保持和延长到60多岁。40岁是人体健康转折的非常关键的年龄段，也是人生压力最大的时期，同时也是工作出成果出效益的黄金年龄段，要学会把健康的生活习惯和好的心态融入生活中和工作中，让他（健康）成为一种自然状态，为人在中年更好的服务，让工作和生活双丰收。

授课对象：

追求健康生活的所有职场人士

授课方式：

授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案

课程大纲/要点：

第一讲：颈椎病、肩周炎、枕头胳膊，电脑眼

第二讲：男养“腰”，女子养“子宫”

第三讲：缓解亚健康疾病状态