AI 用多了，脑子也会废掉？

-日更10年｜第3209篇-

如果你一整天疯狂的在和 AI 聊天，会发生什么？

其实感觉和刷一整天抖音差不多，都是脑仁疼。

只是刷抖音，脑子是空空的疼，和 AI 各种聊天，是被信息冲爆了的疼。

一个没信息，全是多巴胺。

一个全是信息，充满了焦虑压力的皮质醇。

你想要了解的更多，就得更深入的去问东问西，于是 AI 就会给你更深入的信息。

同时为了避免它拿“幻觉”忽悠我，我还得同时和多个 AI 沟通，并进行比对。

这就像一整天都在批改作业——而且是那种陌生的作业，一不是自己出的题，而还得自己找答案那种。

这让我想起了前两天看的一项调查，调查统计了 AI 使用频繁的1500名员工。

发现其中其中14%的受访者均表示出现了明显的症状，即注意力难以集中、决策能力下降以及头痛。

好像AI非但没能让工作更轻松，相反让许多人感到大脑疲惫。

当然这不是职业倦怠，也不是脑腐，而是大脑的过度使用。

这种过度是让大脑一直处于超频状态，一直处于自身认知能力状态而导致的精神疲劳。

这时候最好的办法当然是休息，让大脑放空一下，或者去稍微运动一下。

或者换个多模态的 AI，比如去创作一些图片和视频，让你从文字世界跳到图片和视频世界。

那个研究还有一个发现，那就是大部分人使用的 AI 工具上限最好是三个。

他们发现，当用户同时使用1到2个AI工具时，生产力会显著提升。

到第三种时，生产力依旧会提升，但增速放缓。

如果再持续增加一个，生产力反而会下降。

这也是针对大脑天花板的一个试探，高频次的在不同信息之间切换，特别是那种需要“识别、监督、检查”的高认知投入的信息之间切换，是非常费大脑的。

这就像以前看会一样，如果你一早上需要在完全不一样的四五个会议里无缝衔接，脑子也会爆。

这让我想起一个事儿，按理说 AI 是来接管繁杂任务，来提升效率降低你的思考的，为什么反而有人反而精神压力剧增，患上职业倦怠了呢？

也许是现在的 AI 还不够智能，你养的龙虾时间不够。

也许是我们的大脑上限就在这里，大脑和 AI 的第一次碰撞，完美被 KO，在信息处理上，在注意力上，在决策的稳定性上，都被 KO。

因为你要和它协作，如果还想要保持高效率，那么你就得和它保持一定的同频，至少不能落后太多。

这个同频带来的就是大脑的超核运转。

报告最后还有几个数据，一个是决策层们，有33%的产生了决策疲劳。

如果对于一家年收入50亿美元的公司来讲，可能会带来每年数百万美元的损失。

其次是工作错误率上升。

那些经历过“AI脑震荡”的人，在日常工作中出现轻微错误的概率会多出11%，而重大错误频率是39%。

与此同时，离职率也会同步增加。

在未报告有类似症状的员工中，25%的人表现出积极的离职意愿，在报告有相似症状的员工里，这一比例上升至34%。

所以，AI 不会用会被迫离职，Ai 用多了反而想要主动离职。