大学生如何做好职业规划？来这场大赛找答案

新重庆-重庆日报 记者 李志峰 郑宇

3月11日，第三届全国大学生职业规划大赛（重庆赛区）暨重庆市第十七届大学生职业规划大赛决赛落下帷幕。经过三天的激烈比拼，40名来自全市各高校的优秀选手脱颖而出，荣获大赛金奖。

3月11日，重庆大学虎溪校区，第三届全国大学生职业规划大赛（重庆赛区）暨重庆市第十七届大学生职业规划大赛决赛现场。 记者 郑宇 摄

据介绍，本届大赛以“筑梦青春志在四方，规划启航职引未来”为主题，设教师教学赛道和学生赛道，其中，教师教学赛道考察的是教师综合教学能力，学生赛道则分为成长赛道和就业赛道。成长赛道设高教组和职教组，面向非毕业年级学生，聚焦职业认知与目标设定，助力学生锚定方向、锻造内核；就业赛道设高教本科生组、高教研究生组、职教组，面向本、专科高年级计划求职学生及研究生，以实战为导向，助力学生淬炼硬实力、勇闯职场。

大赛组委会介绍，自2025年10月启动以来，本届赛事共吸引全市74所高校的65.07万名学生报名，较上届净增12.37万人，增幅达23.47%，参赛人数占全市在校生比例超52%。同时，参与指导的教师达4700余人，高校参与数、报名学生数、指导教师数均创历史新高。经市级复赛选拔，共有102名选手晋级市级决赛。

3月11日，重庆城市管理职业学院赛区，第三届全国大学生职业规划大赛（重庆赛区）暨重庆市第十七届大学生职业规划大赛决赛现场。 记者 郑宇 摄

在校大学生如何做好职业规划，助力毕业后顺利实现高质量就业？比赛中，选手们的表现给出了答案。

来自重庆城市管理职业学院会展策划与管理专业的大一学生肖雅雯，是本次大赛的金奖选手之一。在她看来，自己此前参加过的丰富的社会实践经历，是她从众多选手中脱颖而出的重要原因。

西南大学物理科学与技术学院大四公费师范生马昕怡很早就定下了成为一名中学物理老师的目标。她说，当你觉得做某件事情最有成就感的时候，这件事情就可以成为自己未来的职业方向。“种一棵树，最好的时间是十年前，其次是现在。”她引用这么一句名言来概括职业规划对自己的影响。

本次大赛评委、高校毕业生就业协会副会长刘铸总结说，重庆赛区的比赛有一个很明显的特点：无论是大学生选手还是指导老师，在就业时都更加注重区域经济发展、社会需求，把个人所学专业与区域经济发展、与行业产业的发展紧密结合，展现了新一代青年学子的就业观。

进入大学后如何做好自身职业发展规划？刘铸也向广大学子建议，首先需要清醒的自我认知，其次需要全面详细了解行业、产业的发展现状、存在问题以及未来趋势。同时，还需要充分利用好大学的学习时间，积极参与社会实践，打造自身的核心竞争力。

据了解，决赛现场还设立“企业心选团”，企业代表现场为心仪选手提供实习或就业机会，实现赛场展示与就业签约无缝衔接。大赛期间，全市各高校还围绕主体赛事广泛开展校园专场招聘、校企供需对接、就业指导育人等系列活动。在本次大赛决赛评选出的部分金奖选手将代表重庆赛区出征全国总决赛。

3月11日，重庆城市管理职业学院，第三届全国大学生职业规划大赛（重庆赛区）暨重庆市第十七届大学生职业规划大赛颁奖仪式现场。 记者 郑宇 摄