让自己变得越来越好的一些小习惯

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，2025.11.18如愿拥有了自己的小公主，为了更好的陪伴孩子所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：“让自己变得越来越好的一些小习惯”。

1.对于一些小事情不要太过于纠结了，快速决定就可以了，减少感情的波动，减少不重要事情的思考。做好专注不要过分思考，这一点还是很重要的。

2.不要做太多的准备，拒绝拖延症。想要做什么事情就直接开干，逢山开路遇水搭桥你想得太多反而会错过很多的机会。

3.控制糖分的摄入，摄入过多的糖分会加速皮肤的衰老速度。想要做到戒糖有点困难，但是控糖还是可以做到的。糖果奶茶蛋糕奶茶之类的零食一定要少吃。

4.人类最顶级的养生不是健身运动，也不是吃各种的保健产品，顶级的养生其实是少吃戒色多睡觉。

5.多去接触那些正能量满满的优秀的朋友，远离那些负能量满满消耗自己情绪和能量的朋友。

6.做一个情绪稳定的合格的成年人，怒伤肝，思伤脾，喜伤心，恐伤肾。若是你控制不好自己的小情绪再好的护肤品也拯救不了你的皮肤。

7.有时间的话一定要多去晒晒太阳，尤其是在户外空气好安静树木生长好的地方安静的坐着晒太阳。适当的晒晒太阳可以为身体补充钙质，改善自己的不良情绪。

8.不管今天有多么的忙碌都要抽出半小时左右的时间用来运动锻炼。选择一两项自己能长期坚持下来的运动，比如说跳绳慢跑八段锦之类的。

9.早上起床之后先空腹喝上一杯温开水，也可以是蜂蜜水柠檬水，每天要保证2500毫升左右的饮水量。就算是出门在外也要记得带上保温杯，随时随地小嘬一口，不要等到口渴了再去喝水。

10.早睡早起 ，遵循自然规律日出而作日入而息改掉熬夜的坏习惯。若是你不好好的睡觉，没有良好的睡眠质量，你用再多的护肤品也是白搭。

11.每天晚上都要坚持泡脚，女生一旦过了25岁就要注意养生了。不管春夏秋冬都要在睡前泡泡脚，最好可以在泡脚水中加入生姜艾草会有很好的驱寒效果。

12.好好的打扮自己，外在的形象是非常重要的。没有人会通过你邋遢的外表去了解你美好的内在，只要是出门就一定要好好的打扮一下最起码要干净利落没有异味。

13.入口的东西要保证干净卫生，最好是自己尝试着在家里面做饭吃干净卫生还很省钱。不要总是吃那些油炸的小食品，每次吃饭只吃八分饱。

14.好好的赚钱，尽自己所能去发展副业。钱不是万能的但是没钱是万万不能的。活在这个世界上处处都需要用钱。靠自己那点死工资肯定发不了财。

最后微柔送给大家一段话：“若不能在自己的习惯上做一些手术，下手不够狠，改变自己是不太可能发生的，改变的前提是先破坏，破坏的前提是敢于面对破碎，勇敢去捡拾那些锋利的碎片，在一片废墟上重建。——《半山文集》 ​ ​​​”