有些人看似善良没坏心眼，却在不动声色中消耗你、否定你、打击你

作者：香克斯

在人际交往的大舞台上，我们会遇到形形色色的人。

当你接触的人越多，就会发现这样一种奇怪的现象：

有些人表面上看起来善良无害，没有坏心眼，但实际上却在“不动声色”中消耗你、否定你、打击你，还总是打着“我是为你好”的旗号，一步步侵蚀你的边界。

一方面，心理投射与控制欲

这类人往往将自己的价值观和期望投射到你身上。他们认为自己的想法和做法是正确的，所以会以“为你好”的名义来要求你按照他们的方式生活。

比如，你的朋友总是觉得你应该找一个稳定的工作，即使你对自由职业充满热情。

她会不断地给你灌输稳定工作的好处，否定你的选择，这其实是她内心控制欲的体现。

心理学上的投射效应表明，人们常常不自觉地把自己的心理特征归属到别人身上。

他们无法接受你与他们不同的生活方式，于是试图通过否定你来让你符合他们的标准。

另一方面，自我价值的寻求

有些人通过消耗和否定别人来寻求自己的价值感。当他们看到你在某些方面比他们优秀时，内心会产生一种不平衡感。

为了缓解这种感觉，他们会采取打击你的方式来抬高自己。

例如，在工作中，同事看到你业绩突出，可能会说：“你就是运气好，这工作没什么技术含量。”他们用这种方式来贬低你，从而让自己感觉更有价值。

最后一方面，缺乏边界意识。

他们没有意识到每个人都有自己的边界和独立性。在他们看来，亲密的关系就意味着可以随意干涉对方的生活。

他们不懂得尊重你的选择和感受，认为自己的建议和意见是绝对正确的。

比如，你的家人总是在你做决定时横加干涉，说“我是为你好，你得听我的”，却忽略了你的真实想法。

1、明确自己的边界

首先，你要清楚自己的底线和原则。哪些事情是你可以接受的，哪些是你不能容忍的。

比如，在时间方面，你可以规定自己每天用于社交的时间，不允许别人随意占用你的私人时间。

在价值观方面，你要坚定自己的信念，不轻易被别人的意见所左右。当你明确了自己的边界后，才能更好地守护它。

2、学会拒绝

当别人试图侵犯你的边界时，要勇敢地说“不”。

不要因为害怕伤害别人的感情而委屈自己。你可以用温和但坚定的语气表达自己的态度。

例如，朋友邀请你参加一个你不想参加的活动，你可以说：“谢谢你的邀请，但我最近真的很忙，没有时间参加，希望你能理解。”

学会拒绝，是守护自己边界的重要一步。

3、保持距离

如果有些人总是不断地消耗你、否定你，你可以适当保持距离。

减少与他们的接触和交流，避免陷入他们的负面情绪中。你可以选择与那些积极向上、尊重你的人交往，这样可以让你感受到更多的正能量。

比如，在社交场合中，你可以有意识地选择与志同道合的人交流，而不是和那些总是打击你的人在一起。

4、提升自我价值感

一个自我价值感高的人，不容易被别人的否定和打击所影响。

你可以通过学习新技能、取得成就等方式来提升自己的自信心和自我价值感。

当你相信自己的能力和价值时，就不会轻易被别人的言语所左右。

例如，你可以参加一些培训课程，提升自己的专业技能，当你在工作中取得成绩时，你会更加相信自己的能力。

总之，在人际交往中，我们要学会识别那些看似善良却在“不动声色”中消耗我们的人。

明确自己的边界，学会拒绝，保持距离，提升自我价值感，是守护自己边界的有效方法。

不要让别人打着“我是为你好”的旗号，侵蚀我们的生活。我们要勇敢地做自己，追求属于自己的幸福和自由。

记住，你的人生由你自己做主，不要让别人的“伪善”影响你的人生轨迹。

作者简介：香克斯，你的事才是头等大事，生活就是哄自己开心，睡前原谅一切，看似原谅他人，实则放过自己，富书第5本新书《睡前原谅一切》已出版，你的生活，需要允许万物穿过自己，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究

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