尽早去培养自己的的一些生存技能

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，2025.11.18如愿拥有了自己的小公主，为了更好的陪伴孩子所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：“尽早去培养自己的的一些生存技能”。

拒绝无效的社交，不要总是和那些狐朋狗友来往，不要总是去参加那些没有任何意义的聚会和酒局。学会和自己独处是我们必须要学会的技能，每周固定留出一晚上的时间当做自己的独处日。

微柔就一直在坚持写作，坚持日更。自己的思维方式和眼界都有一定的提升，也有了些许额外的收入。想要通过写作增加收入不假，其实更多的是想通过写作提升自己的能力和认知。

学习一门外语还是非常有必要的，日后想要去别国旅游能说一些基本的话术非常的方便非常的有必要。从此刻开始你可以每天学习十个单词一段话，坚持一年甚至更久你就能够游刃有余的应对日常交流。

无论是工作汇报还是朋友闲聊能够大方自信从容的表达自己的看法是非常加分的。优秀的表达能力还能让自己把握住更多的机会，你可以先在熟人圈里练练手。也可以买一些提升自己表达能力的书籍，每天坚持看上几页。

尤其是要了解婚姻法和劳动法，独自一人在社会上闯荡需要学会保护自己的合法权益。遇到一些不合理的事情你一定要学会用法律武器来保护自己。

试着把自己的生物钟调到最健康的频道，尽量做到早睡早起不熬夜。晚上十一点之前一定要让自己进入深度睡眠状态，用早睡来倒逼早起。坚持早睡早起一个月左右自己的气色和精气神真的会大不一样。

不要让坏情绪偷走你原本美好的生活，当你觉得你要发脾气的时候先让自己冷静二十秒左右然后再去做决定。能控制好自己的情绪的人肯定能掌控好自己的人生。

少喝点奶茶少吃一些甜品，减少糖分的摄入皮肤真的会慢慢的变得细腻光滑。摄入过多的糖分会加速皮肤的衰老速度，控糖和戒糖不光是为了变美还能在一定程度上降低健康隐患。

利用记账软件或者记账本记下每天的消费流水，每周进行一次复盘有助于让自己了解哪些东西是刚需哪些东西是乱买。慢慢让自己减少那些没有用的支出。不要冲动消费更不要提前消费。

适当的去学习一些最基本的急救技能，比如说海姆立克急救法，包扎伤口之类的救命招数。可以专门去线下进行学习也可以自己买一些书籍自学，在关键时刻可以自救也可以用来帮助他人。

每周解锁一道新菜谱，不需要有多么的复杂最简单的家常菜就可以了。当你尝试做饭之后你就会发现其实做饭还是非常简单非常有趣的。减少自己点外卖的次数，做完之后给家人朋友们尝一尝听一下他们的意见。

每天不管有多么的忙碌都要抽出半小时左右的时间用来运动锻炼，适当出出汗。俗话说得好“生命在于运动”，的确如此。坚持运动有利于身体健康，提高身体的新陈代谢能让自己的皮肤变得更加细腻红润。

比如说如何换灯泡，如何修理小型的家电。家里面常备上一些扳手螺丝等之类的工具，既能省下一大笔维修费也能在有突发状况的时候不慌乱从容不迫的应对。

最后微柔送给大家一段话：“杨绛说：“我不争，不代表你可以抢；我善良，不代表我好欺负；我能理解，不代表我可以接受；我不惹事，不代表我怕事；我很讲理，不代表我不翻脸，我让步，不代表你可以得寸进尺”。 ​​​