第一批90后遭遇中年危机：稳定职业没了，身体亮红灯，何处是退路

要说最近聊天群里，最热闹的话题，不是什么新剧、八卦、明星婚姻，而是——第一批90后，正儿八经地迈进了中年赛道。怎么说呢，才三十出头，职场上就迎来狠角色：被裁员、找工受歧视、养娃养老两头忙，外加身体小毛病接二连三上线。谁不想图个稳定，现实却吓得人捂紧钱包，晚上睡不着，白天还得装作一切都还好。不信你看，这波中年危机，扎心不？

身边的例子太多了，隔壁老王就是活教材。90年的，这才36岁，饭桌上和我们聊起自己被裁员的事。光鲜亮丽的房产总监，一下子成了待业青年，本来年薪几十万，车有房也有，但说没就没。

大城市的日子紧张，乡镇县城那些年一度让人感觉没什么意思，现在硬是因为“有发展潜力”，成了不少中年打工人的退路。老王的想法挺乐观，说要不把别墅卖了出来单干，去县里再拼一波，哪怕农贸市场里支个小摊，也比天天窝在家里想东想西强。说得简单，但其实是没得选。

现在的用人单位，简历一到35岁以上就压根儿不看，不是嫌年纪大，就是不愿意出高薪。拼能力可以，但老板总说“你岁数大了，肯定顾家顾孩子，干脆找个小年轻”，想找一份与之前匹配的工作难度直线上升。

失业的不止一个，老王媳妇也中招。她不是光图安稳也努力想换工作，结果好点的岗位报名没回音，要不是年龄卡死就是嫌人家过去的工资要求高。公司还明里暗里怕她带孩子分心，说白了，过了三十五岁，不管男女，职场真就没以前热情了。以前说35岁是黄金时期，现在发现简历上这串数字直接盖了个戳：脱节。

之前拼了十几年，好不容易房车都有，想着熬过年轻时候的压力，就能稳稳过日子。现实是哪有那么多美事？孩子得养，老人要照顾，房贷日子没断，夫妻俩挣的钱一下子少了一大截。眼下这通物价飞涨，去趟菜市场出来钱包都瘪一圈。

有存款是不假，可是不敢乱花。创业要钱，孩子学费要钱，年长点再娶个病，不省心。很多人都想着回老家开店做点小生意，或者拼一把新赛道，但说到底还是不得不接受“退而求其次”的状态。以前做梦都想逃离小县城，现在反而成了最后的避风港。

每年春节回家最明显的变化，不是小镇变美了，而是老同学见了一面就被吓一跳。年纪轻轻，发际线比天高，有的肚子发福得进不去老同学聚会的椅子。表面上大家都笑嘻嘻，一深入聊起来，男的常年吃药，女的成天喊腰膝盖疼。轻轻松松讲点八卦，没两句都能扯到体检报告，胆固醇、血糖、血压，三高直接年货大礼包，谁进医院谁知道。

有人说90后才刚满三十多，怎么就开始“未老先衰”了？其实也不怪他们，生活节奏太快，年轻时使劲熬夜、拼命加班，身体毛病攒一堆，岁数一到全部扎堆爆发。腰间盘、肩颈病、轻度抑郁、睡眠障碍，仿佛发放优惠券似的没谁能落下。

有的女孩30出头看上去还像个大学生，结果一开口不是没力气就是各种不舒服，朋友圈常年晒理疗馆和康复医院。男的则是秃顶、啤酒肚、大病没爆发但小毛病不断。说白了，到了中年才懂了老一辈成天吆喝“有健康才有一切”是过来人的信仰。

不是只有钱和健康能让人焦虑，人一到中年，最怕的就是心累。上面有爸妈慢慢老了，下有孩子要辅导作业或者闹脾气，夫妻之间因为小钱分歧、生活套路，感情摩擦还不少。以前心里有不高兴，可能直接骂出来，现在得装模作样，表面阳光实际快憋疯。成天担心明天会不会更糟，晚上睡不着，白天还得保持神色如常，时间长了哪能不内耗？

有人说90后还年轻，不至于吧？其实就算“35岁”这个数字在外人眼里还很新，但现实生活中，年龄焦虑、事业瓶颈、家庭压力、健康风险压到一起，早就变成90后手里的常态剧本。只是以前我们用段子和自嘲掩盖，现在是摊牌了，谁也藏不住。

话说回来，谁不怕中年危机？谁不想过得轻松一点？但人生哪有一帆风顺。有的朋友被迫离开体制，有的拼力创业，有的选择修整身体，有的转行去新行业做学徒，也有人干脆放低期待，珍惜和家人相处的安稳时光。

不少人发现，正是这段“被动休息”的阶段，才有机会回头看看路，琢磨接下来到底该怎么走。暂时被社会“按下暂停键”，不代表后半程没戏。有的人趁着空档考证、学技能，有的人尝试副业、小生意，凡事只要不服输，日子总能找到出口。

35岁，90后确实已经扛起了生活半壁江山。人生才刚过上半场，别急着贴标签。就像有人说的，人生没有真正的终点，只有不停的转弯。中年危机，是危险，也是机会，只要你还敢动，局面就没死。

你怎么看现在90后面对的中年危机？有体会可以在评论里说说，你身边有同龄人正在经受哪些转变？有啥新思路，欢迎留言交流，说不定一句话能帮到正焦虑的伙伴。