领导看不上你，不会直接说，你留心观察，这几个信号很明显

第一，派活儿总是边缘的。 核心项目、能出彩的任务永远轮不到你。你手里的活，要么是重复性劳动，要么是别人不想接的琐事。你想争取，领导就一句“先把这些做好”，再没下文。你慢慢发现，自己离业务核心越来越远。

第二，沟通时充满距离感。 对你，他话很少。交代任务三言两语，从不解释背景和目的。你提问，他回答得很敷衍。开会时，你的发言他常打断，或直接略过。但和其他同事，他能有说有笑，详细讨论。这种对比，让你清楚自己不在“自己人”的圈子里。

第三，忽略你的贡献和需求。 你加班做出的成绩，到了他那里，一句表扬都勉强。汇报工作时，他注意力不集中。但你一旦出点小差错，他会记得很清楚。调薪、培训、评优这些机会，你总是最后知道，或者根本没份。你的职业发展，他毫不关心。

第四，物理上也在排斥你。 排工位，你总在离他最远的角落。部门聚餐，他很少主动叫你。偶尔一起，你也感觉插不上话，像个局外人。

第五，对你缺乏耐心和信任。 同样的事，别人做可以，你去做他就要反复过问。他对你总带着一种轻微的不耐烦，不愿把重要资源交给你，也不让你独立决策。你在他手下，感觉手脚被捆住，成长停滞。

这些信号，单看一件可能是多想，但组合出现，意思就明确了。领导的时间、关注和资源流向哪里，他的真实态度就在哪里。他不批评你，不代表认可，可能只是觉得你不值得花费精力去培养和纠正。

面对这种情况，内耗没用。你要做的就两件事：一是清醒，别骗自己，别再幻想用加倍苦干来换取青睐；二是规划，迅速盘点手里的筹码，要么在内部寻找转机（比如争取其他项目组的认可），要么果断向外看，为自己找更好的出路。你的价值，不由一个看不上你的领导定义。