《自渡》: 一个人要明白，你若允许一切发生，你将会强得可怕

曾经的我，总在生活里慌慌张张寻求依赖：

职场做产品经理那五年，方案被否定就急着找同事兜底；

感情里，丈夫加班晚归就胡思乱想；

生活中，孩子挑食、家电出问题，第一反应就是找哥哥妹妹求助。

把安全感寄托在别人身上，结果越依赖越焦虑，越在意越疲惫。

直到 32 岁转型自由职业者，客户临时改需求、项目对接出纰漏，还要兼顾两个孩子起居，没人再能随时帮忙。

我才醒悟，过度依赖只会让自己变弱，

真正的成长从来都是自我救赎

，就像《自渡》里说的，人生终要自己摆渡，没人能一直遮风挡雨。

张德芬在《遇见未知的自己》中写道：“外面没有别人，只有你自己。” 这本千万读者推荐的指南，点醒了无数困在外界期待里的人。

《允许一切发生》也用温柔文字告诉我们，接纳不期而遇，才能收获内心平静。

尼采说 “那些杀不死你的，会使你更强大”，

自渡就是接纳一切，然后成为更好的自己。

以前的我总逼自己完美：

报表有小误差就失眠，方案没被提意见也反复检查，总想着做满分妈妈、满分妻子，一点没做好就深深自责。在追逐完美的过程中，我慢慢弄丢了快乐。

《我允许》里的画家因画不出 “完美作品” 痛苦，却偶然发现瑕疵笔触让画作更有生命力。杨绛先生一生历经风雨，从不对自己苛责，坦然接纳人生的不完美，始终温和从容，活成世人敬仰的模样；史铁生年轻时因残疾陷入绝望，后来放下对 “完美人生” 的执念，与自己和解，用文字照亮了无数人的心灵。

不完美才是生活常态，所谓 “缺点” 或许正是独一无二的标志。

摆脱自我苛责可以试试这几个方法：睡前写下三件自己做好的小事；自责时像安慰朋友一样鼓励自己；遇到失误先解决问题再复盘。

接纳不完美，才能在成长路上轻装上阵。

刚做自由职业时，我特别在意别人的看法：

客户说一句 “方案不够亮眼” 就全盘推翻，朋友说 “自由职业不稳定” 就焦虑未来。把别人的期待当目标、眼光当标准，活得小心翼翼，却越来越找不到方向。

《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”

陶渊明看透官场浮华，不顾他人 “学而优则仕” 的期待，辞官归隐田园，写下无数千古名篇；梵高生前画作不被世人认可，却始终坚持自己的艺术风格，不迎合世俗审美，最终成为印象派大师；演员周迅在事业上升期，不顾外界 “应该多接商业片” 的建议，专注于文艺片创作，用实力证明了自己的选择。

人生是自己的，不必活在别人期待里，建议可参考，评价可听听，但不能盲从当真。

不被他人绑架其实不难：明确自己的目标和底线；学会礼貌拒绝不合理要求；做决定前多问问自己 “我愿意吗”“这对我重要吗”。

不被外界声音左右，才能掌控人生，活得从容自在。

以前的我特别执着：

感情里希望丈夫按我的想法做事，工作中认定的方案不愿变通，生活中盼着孩子成绩名列前茅。以为坚持就能得到想要的，可事实是越执着越痛苦，越强求越失望。

《金刚经》里说：“一切有为法，如梦幻泡影。”

苏轼一生仕途坎坷，多次被贬，放下对功名的执念后，寄情山水与文字，创作出《念奴娇・赤壁怀古》等传世佳作；陶渊明放弃对官场权力的执着，归隐田园，收获了 “采菊东篱下” 的悠然；星云大师一生历经波折，放下对得失的执念，潜心修行，成为受人尊敬的佛学大师。

生活就是这样，很多事强求不来，放下执念才能收获平静与惊喜。

放下执念可以这样做：无法改变的事坦然接受，告诉自己 “尽力就好”；关注努力过程而非结果；陷入执念时，做点看书、散步的事转移注意力。

不执着不属于自己的东西，才能收获更多快乐。

最后

人生路上，我们都会遇到迷茫、焦虑、痛苦，真正能拯救自己的只有自己。接纳不完美、不被他人绑架、放下执念，

允许一切发生，才能提高能量，变得强大。

就像《自渡》里说的：“

当你能量变高时，一切都会主动来找你。

”

或许你正在职场挣扎，为方案不被认可焦虑；或许你在感情里迷茫，为对方态度难过；或许你在生活中疲惫，为兼顾家庭和工作分身乏术。如果有这些困扰，不妨读一读《自渡》，它会像知心朋友陪你走过难熬时光。

“你若允许一切发生，你将会强得可怕。” 在这个充满变化的时代，愿我们都能学会自渡，在自己的节奏里慢慢变强。

相信 2026 年，我们都能通过自渡，活成自己喜欢的样子。