Nat Commun揭秘｜职业体力活动能降低5类癌症风险，但两类风险升高

每天朝九晚五的工作中，你是久坐办公室敲键盘，还是在车间、工地不停走动劳作？职业场景中的体力活动，早已成为现代人日常活动的主要组成部分。而癌症作为全球第二大非传染性疾病死因，每年新增病例超2300万、死亡人数达1000万，防控形势愈发严峻。 长期以来，休闲时的运动防癌功效已被广泛认可，但工作中的体力活动对癌症发生和死亡的影响，却一直缺乏明确答案。近期，Nat Commun发表了一项规模宏大的前瞻性队列研究，用40余万参与者的27年随访数据，揭开了职业体力活动与癌症之间的复杂关联。

图3 职业体力活动与特定部位癌症死亡的前瞻性关联 综上，这项研究用庞大的样本量和漫长的随访周期，清晰展现了职业体力活动与癌症的复杂关系，打破了“体力活动越多越健康”的绝对认知。对于久坐办公的白领而言，工作间隙适当增加走动、拉伸等轻度活动，或许就能为降低多种癌症风险提供助力；而对于需要频繁搬运、从事重体力劳动的人群，除了享受体力活动带来的部分防癌益处，更要重视食管癌、肾癌等的针对性筛查与防控。 职业体力活动是大多数人日常活动的重要组成，其对健康的影响值得每一位职场人关注。这项研究的价值，不仅在于明确了它对不同癌症的双重作用，更在于为制定个性化公共卫生建议提供了科学依据。 未来，结合职业特点优化健康策略，让不同工作模式的人群都能通过科学的活动管理降低癌症负担，实现工作与健康的双赢，正是这项研究带给我们的重要启示。无论从事何种职业，了解自身工作模式的健康潜力与风险，才能更有针对性地守护长期健康。 参考文献： Cadenas-Sanchez, C., Sanchez-Lastra, M.A., Tarp, J. et al. Occupational physical activity and incidence and mortality of 14 cancers in 404,249 adults. Nat Commun 16, 11052 (2025). https://doi.org/10.1038/s41467-025-65326-6 来源 | 生物谷 编辑 | 目兮