突发讣告！他于12月16日去世，年仅30岁，因心肌炎发作抢救无效

文｜清风

编辑｜清风

国家健美队运动员王昆今年去世，年仅30岁。他从小伙子练成全国冠军，最近却因为感冒引发心肌炎走了。身边人说他每天坚持锻炼，直到最后。

王昆是安徽人，原本在体育学院读书时开始健身。2015年拿过比赛冠军，后来体重从65公斤涨到95公斤全是肌肉。十年里他拿了八次全国健美赛冠军，2022年还拿到国际职业资格证。别人夸他自律，他自己说这些年过年都是吃水煮鸡胸肉度过的。

为了比赛效果，他赛前三个月每天训练两小时。去年12月忙新开健身房的事，感冒了也没停下训练。结果心肌炎发作，在医院抢救无效离世。去世前他还在朋友圈发了店铺装修进展，说一个月内开业。

健身圈很多人感慨，说他作息规律、体检各项指标正常，谁也没想到会出事。有人提到过度训练容易身体吃不消，但没人知道具体怎么预防。现在健身房都贴了运动安全提示，提醒大家注意休息。

事情发生后，有教练建议大家训练时别太拼，感冒了就歇几天。王昆生前朋友说他常把健身当全部，现在看着空荡荡的健身房，总觉得要是当初放松些就好了。

健身教练们开始讨论如何平衡强度和休息，网上有人说自己减少了一半训练量。王昆家人没说太多，只是在整理他留下的训练笔记，里面记着"再坚持就能看新店开业"这样的话。

医院专家接受采访时反复强调，身体疲劳加上生病容易出意外。现在有些健身房开始给会员测心率，超过一定值不让继续锻炼。王昆的事情让更多人注意到，练得狠不一定就是对的。