中年人逆天改命的选择，不是换职业换活法，而是坚持运动，如跑步

人到中年后，总会觉得有很多事情身不由己，生活总是不尽如人意。在这个上有老下有小的年纪，烦恼，忧虑，矛盾或许时刻都会在身边围绕。想躲躲不掉，想解决又无能为力。这种挫败感和失落感萦绕在心头难以释怀。又加上生活无规律，一些疾病会不知不觉找上门，三高问题，糖尿病，中风，这些以前只有年龄大了才会有的病症在中年时期已经悄然而至。而且有些中年人在身体和心理的双重压力下，会出现一些猝死的案例。

这不是危言耸听，也不是夸大其词。而是确实身边有很多这样的情况发生。很让人心痛。其实这些问题的发生看似偶然，实则必然。有因必有果，这是亘古不变的哲学真理。任何事情的发生我们都会从中找到一些端倪。或许发生的事情都会有一些预兆和前奏，只不过被忽视而已。如一些心理问题得不到宣泄和排解，生活上又没有规律。总认为自己的身体没有事。这些做法和思想会麻痹人的意志，消磨人的精气神。让人到中年得自己有做出改变的信心和勇气，但缺乏意志和坚韧。

如何真正的让意志力和坚韧性时刻都存在呢，其实很简单，就是选择一种运动方式坚持下去，譬如跑步。为什么说是跑步呢，因为这是性价比最高但门槛最低的运动方式，它不需要花费多少物力和财力，而且简单易行。不用刻意去学习。只要有两条腿都能跑。当然对身体健康的好处是显而易见，无可取代的。一切你能想到的跑步好处都会在你身上实现。

其实最最重要的不止于身体，而是心理和认知的改变，这不是心灵鸡汤或劝人去跑步，而是坚持下去后一种坦然面对生活的豁达和理解。我们改变不了周遭的环境，改变不了遇到的人和事，但完全可以改变我们对待人和事的方式和做法。当你真正认清生活等我真相后，你会明白，人到中年后的所有烦恼其实都是庸人自扰。杞人忧天。当你改变看问题的方式后，你才真正的明白，跑步，改变的不仅是身体，而是你的态度，你的境界，你的思维，你的认知，你的精神，你的主观能动性，这种改命不是赚了多少钱，不是物质性的，而是内心的丰饶和富足。这不是物质能换来的，而是坚持运动后全然一新的状态的改变。