职场新人两个月离职，一句&

"纯粹不想继续了"——每次听到这话，我的心情都会变得沉重。这哪里是简单的决定，分明是内心的呼救声被堵在了喉咙里。

有个年轻人在视频下留言，说他在一家公司只待了两个月就选择了离开。当我问他具体原因时，他的回答让我感到无奈：就是不想做了。这样的回应让我意识到，这个人正在与真实的自己失联，把自己锁在了内心深处。

短短几个字，却折射出太多问题。刚入职就感到强烈的不适，可自己也理不清这种感受的根源。心里有股说不出的劲儿，却找不到发泄的方向。最糟糕的是，害怕被人说自己软弱，担心被贴上不靠谱的标签，于是索性闭口不谈。

更有意思的是，有些人在简历上还写着"责任心强"、"积极主动"，这种反差真的让人哭笑不得。

如果真的愿意来找我聊聊，我不会一上来就追根问底，而是会从他们的简历入手，设计一些情境题，慢慢引导对话的展开。

真正需要改变的有三个方向。第一，学会给情绪贴标签。很多人无法表达内心感受，是因为词汇库太贫乏。那些"失落"、"压抑"、"格格不入"、"价值感缺失"的词汇，虽然普通，却能帮人看清内心的真实状态。

第二，关注身体的信号。情绪往往会先通过身体表现出来。不妨问问自己：一想到上班，身体有什么反应？是肩膀酸痛？胃部不适？还是胸闷气短？身体比大脑更诚实。

第三，审视价值观的冲突。短暂的工作经历往往暴露了个人追求与职场环境的不匹配，这反而是认识自己的绝佳时机。

但成长这件事，说简单也简单，说复杂也复杂。需要你主动寻求帮助，需要我耐心陪伴，更需要你有勇气敞开心扉，三个条件缺一不可。

职场适应困难从来不是孤立的问题，而是多重心理因素相互作用的结果。缺乏自我觉察和情绪调节能力的人，特别容易陷入"说不清道不明就是不想干"的困境。

现代人普遍面临着情绪识别的挑战。能够感受到内心的波动，却无法准确命名，更别提有效应对了。防御机制虽然短期内保护着我们，但长期来看却成了成长的障碍。直面内心的真实感受，是每个人在职场路上都必须学会的功课。

专业的指导服务就是为了应对这些挑战。通过科学的评估和定制化的方案，帮助人们建立清晰的自我认知，增强情绪调节的能力，在职场中找到真正适合自己的位置。

我是为好优姐姐，用心提供温暖而实用的职业指导。