怎样才能让自己保持高能量的状态

大家好，我是微柔。

一个扎根农村、刚刚步入婚姻的97年女孩。2025年11月18日，我迎来了生命里最珍贵的礼物——我的小公主。为了不错过她成长的每一刻，我放弃了朝九晚五，选择用自由职业，一边谋生，一边陪伴。

今天微柔想和所有女孩聊一聊：“怎样才能让自己保持高能量的状态”。

1.不会总是去回顾那些让自己害怕或者尴尬的事情，更不要总是盯着过去的事情不放手不要总是回头看。你要永远积极乐观永远向前看。

2.不要随便掺和别人家的事情，不再过度关注他人的生活，不要随随便便就介入他人的因果之中。每个人都有自己的人生轨迹，即便这个人是你的父母也不能随意就去干扰。

3.任何时候都要把自己的感受和想法放在首位，无论是你的日常生活还是工作都要全方位为自己打造。回归本心，去倾听自己内心的声音，重视自己的感受。

4.一定要远离那些负能量满满消耗自己能量磁场的朋友，定期进行断舍离精简自己的社交圈。那些负能量的人会通过怀疑否定和攻击来击垮你的自信心击溃你的士气。

5.不要在乎任何人对你的任何评价，好好的去做自己，不要管他人对你是什么看法，你是咋样的人你自己说了才算数。有独立的人格和思维才能够活得自在潇洒。

6.降低自己的欲望，放下心中的执念，不要被自己的欲望牵着鼻子走。

7.学会拒绝别人的无理要求，而且拒绝的要果断。拒绝他人不需要理由更不需要找任何的借口，建立清晰明确的边界感。少替别人操心，也不要承担不属于自己的因果。

8.礼尚往来是最基础的礼仪，但是需要你非常的谨慎谨慎再谨慎。每份礼物背后都有可能藏着不为人知的目的。

9.好事不张扬坏事传千里，多做事少说话守口如瓶才能够成就大事。

10.行动可以有些许遗憾但是你的言语一定要让别人如沐春风，人心若是顺了，路自然就好走了。

11.抱怨发牢骚是毒药，因为你发牢骚和抱怨解决不了任何问题反而会让问题变得更加严重。

12.对任何人包括自己的父母都不要有过高的期待，现实生活中你的期望越高失望也就越高。你已经不是小孩子了，不要期待别人来爱你，要学会自己爱自己把自己放在第一位。

13.每天都要保持良好健康的心态，不要整天都愁眉苦眼的。这个世界上真正在乎你的人没有几个，大家根本不会把你放在心上，你没有必要那么的敏感脆弱。

14.要让自己拥有空杯的心态，睡前原谅一切放下一切，早上醒来之后又是美好的一天。

15.不要羡慕嫉妒那些比自己过得好的人，因为他们付出了很多。你不要过度窥探别人家的生活，你要做的就是好好努力让自己的生活变得越来越好。

16.睡前半小时泡泡脚，放下手机闭上眼睛听几首安神的音乐，把心灵垃圾给清空了。第二天早上才能轻装上阵。

17.不管今天遇到了什么事情都要好好吃饭好好睡觉，不要因为外界的人和事情就打乱自己的节奏。要做到不以物喜，不以己悲，活得潇洒一点。

最后微柔送给大家一段话：“冯唐再次语出惊人：只有穷人，才会痴迷技术；只有笨人，才会想着先把事做好！越是底层的人，处理人际关系的能力就越差，永远记住，成功最大的秘诀就是，顺着人性做事，逆着人性做人。” ​​​