广东南华工商职业学院：在奔跑中接住学生的青春心事

彩粉被抛向空中时，广东南华工商职业学院大二学生李怡倩突然觉得，跑步好像没有想象中那么难。大一参加“领跑南华”晨跑时，她和不少同学一样，最初有些抗拒。“没有早课的时候，就不太想早起。”李怡倩说。

可跑着跑着，她发现自己不再只想着赶快到终点，一整天的精神状态也慢慢好起来。在“5·25”心理健康日主题彩跑中，李怡倩和原本不认识的同学互撒彩粉、一起奔跑，“脑袋像放空了一样，平时的烦心事也少了。”

心理课搬到了操场上，是广东南华工商职业学院积极构建心理健康育人体系的一个切口。近年来，学校打造“六心”心理育人工程，以“全心护航”“疗愈润心”“以体强心”“匠心悦心”“全员育心”“同心筑梦”为主体，涵盖制度保障、特色工作坊、体育融合、劳动实践、队伍建设、品牌打造等六个维度，层层递进、相互支撑。

“很多学生并不是没有压力，而是不一定愿意把压力说出口。”广东南华工商职业学院相关负责人表示，考试、就业、人际关系等问题交织，部分学生即便意识到自己状态不好，也未必愿意主动走进心理咨询室求助。因此，学校努力寻找门槛更低、学生更容易接受的方式，将心理支持送到他们身边。

运动是很好的载体。2024年10月起，学校常态化开展“领跑南华”晨跑活动。最初，学校给学生设定的要求并不高，距离不长、速度不快，愿意从宿舍走出来、从起点迈开腿，就是开始。从校领导带头跑，到学院书记、辅导员、班主任陪着跑，一开始被动参加的学生，慢慢跑出了不一样的状态。截至目前，“领跑南华”晨跑活动参与人数已经超过15万人次。

今年恰逢“5·25”心理健康日，学校将晨跑升级为主题彩跑。TRE压力创伤释放律动、压力版“大风吹”、枕头大战、彩色治愈跑等环节吸引了很多学生报名参加。“看似在玩，但背后是社交和运动的结合。”心理中心教师罗晓玲从心理学专业角度解读，当学生沉浸其中时，身体舒展开来，情绪也跟着放松下来。

学校还定期举办心理疗愈工作坊活动。工作坊摒弃传统枯燥的说教模式，设计了盲盒、剧本杀等深受年轻人喜爱的玩法，并将其与压力舒缓、情绪管理、人际沟通结合起来。这让学生在一两个小时的体验中，打开表达窗口、观察自我。

围绕工会办学特色，学校还将劳动实践与心理成长结合起来。“种好一盆花、完成一次志愿服务、做好一项技能实训，这些看似普通的事情，能够让学生在专注中静下心来，在完成中获得踏实感和成就感。”罗晓玲表示，劳模精神、劳动精神、工匠精神的底蕴就藏在其中。

这些多元活动的展开，离不开心理安全底线的守护。广东南华工商职业学院建立“校—院—班—舍”四级预防预警网络，实施“每周一上报、每月一研判、每学期一排查”，对重点学生实施动态跟进，做到“一名预警对象、一个帮扶团队、一套方案、一抓到底”。此外，学校积极探索医校合作，把医生请进校园，为有需要的学生提供更便捷的支持。

在逐步探索中，学校形成了一支“全员育心”的育人队伍。学校面向辅导员、班主任、宿管、后勤等开展分层培训，让他们学会识别学生异常状态，接住学生情绪，并及时转介。学校认为，心理健康教育不只是心理教师的事，每一名教职工都可能成为学生最先遇到的“守门人”。

如今，学校把心理健康教育织进了学生的日常。接下来，学校将继续以“同心筑梦”为目标，努力打造学校心理健康教育品牌，让更多学生在被看见、被接住、被支持中，学会悦纳自己，走稳成长每一步。