你已经多久没有抽时间与自己约会了呢？
发布时间：2026-04-02 01:36 浏览量：1
嘿，忙完一阵子接着来读书啦！ 今天来到《The Artist Way》Week 2的练习作业。 其中第三条令我很触动： 列出20件你喜欢做的事情， 并想一想最后一次做这些事是什么时候？ 在每件事后面写下上次做这件事的时间。 这些事情就是与自我约会时的绝佳选项。 这个练习使我联想到： 在自我成长中绕不开的一步是学习如何爱自己。 爱自己这个概念非常抽象，但20件事则非常具体。 类比一下就会变得清晰： 如果你爱一个人，你就会去了解ta喜欢做些什么， 你会主动创造机会让ta更多地处在欢欣的状态中。 这种状态在短期内给人一种滋养、充盈的体验， 在长期则有益于ta的自我探索， 就像是向其人生之河中注入源源不断的活水。 因为最近处在自由职业探索期， 所以我已经有相对来说较多的时间自行安排。 尽管如此，我写出20条竟然需要冥思苦想30分钟， 并且不少是几个月都没做过的事。 不禁在想， 如果三分钟热度游走于各个爱好间的我 做这个练习做得如此费劲， 那么互联网上的大家会视怎样的事为喜欢的事， 已经多久没有做过这些事， 写的过程中又会产生怎样的感受呢？ #爱自己 #手写 #读书