年轻人最好不要去送外卖，你赚的每一分钱，其实都是和健康做交换

一项关于外卖行业发展现状的统计数据显示：截至2025年1月，中国外卖骑手数量已超过1000万人，成为规模庞大的新就业群体。其中，美团和饿了么是主要运力平台。2023年美团平台注册骑手达745万人，饿了么活跃骑手超400万人。目前，这项数据仍处于不断增长的动态变化中，年均增长速度显著提高，预计2026年中国外卖行业从业人数可能增长至1470万人。‌

中国社会科学院社会学研究所等权威机构的调查数据显示：中国外卖员年龄分布以青壮年为主，平均年龄为32至33岁，近八成集中在21至40岁年龄段。其中，21至30岁的外卖员占比最高，约为51.0%。31至40岁占比约为37.1%。这意味着约88%的外卖员年龄在21至40岁之间。近年来，中国外卖员年龄呈年轻化趋势增长，18至24岁骑手数量显著上升，45岁以上骑手占比首次突破10%。在一些小城市，四五十岁的骑手可能占据主力。

这项数据反映出中国外卖行业从业人员规模仍处于持续扩张中，外卖员总人数持续攀升，未来几年仍有较大的增长空间。同时外卖员目前年龄层次的结构组成，主要呈现显著年轻化趋势。外卖行业吸引大量年轻人加入主要受经济需求、职业观念变化、工作特性与社会环境等多重因素的影响。高灵活性与自主性、投入与回报成正比、职业技能要求偏低等是外卖行业与传统行业最显著的优势。尤其是传统岗位竞争激烈，部分专业与社会需求脱节促使年轻人转向灵活就业。基于此，很多年轻人选择外卖员作为职业的长远规划。

一项关于外卖行业平均薪资的统计数据显示：外卖骑手平均月薪为8176元。因地域差异，各地域外卖员薪资在此水平线上下浮动，且幅度变化较大。以北京为例，北京的外卖配送站长月薪约10470元，外卖骑手的平均月薪达到10818元。外卖员平均收入与传统服务业、餐饮零售业等从业人员相比薪资较高，这也是造成大量没有稳定工作或更好职业选择的年轻人成为外卖员的原因之一。

从个人职业发展以及未来长远规划，我不建议年轻人去送外卖。在外卖行业从业人员规模持续扩张的大环境下，外卖行业已趋于饱和，受平台竞争加剧和系统算法不断优化的影响，现在外卖员的配送费用、送单时长、整体单量都在持续减少、单价与行业兴起时相比大幅度降低。外卖员想要获得更可观的经济收入，就需要投入更多精力去熬时间，一般的专送骑手日均工作时长在十个小时以上，日薪资在250元上下浮动。

根据现在行业发展趋势预测，随着人工智能的大范围普及和应用，未来外卖行业或许会经历一场大变革，机器人送餐势必将“取代人类”。目前在北京、杭州、南京、青岛、上海、多伦多、利兹‌等城市已落地机器人送餐服务。这些城市通过“人机协同”模式、提升配送效率、降低人力成本，逐步推动智慧生活场景落地。除了行业发展的变革和对未来形势的预测，我不建议年轻人送外卖的原因还包括，外卖员职业成长性几乎为零，工作内容高度重复，难以积累可迁移的专业能力。同时收入不稳定、性价比极低、浪费学历优势等。

你要知道，你送外卖赚的每一分钱，其实都是在和健康做交换。长期风吹日晒、饮食不规律、久坐骑行，容易引发胃病、颈椎病、腰椎间盘突出等慢性病，‌过度劳累还可能诱发心源性猝死。此前已有29岁外卖员因长期高强度工作不幸离世的案例。因此，我建议年轻人系统学习技能或一门手艺，选择周期短、实操强、就业快的培训方向，为自己未来职业发展提前进行长远规划布局。只有掌握了一技之长才能过上更好的生活，才不会被社会的飞速发展所淘汰。

大家如何评论，欢迎留言！