女生一定要持续的去托举自己

大家好，我是微柔。

一个97年刚刚结婚的农村女孩，2025.11.18如愿拥有了自己的小公主，为了更好的陪伴孩子所以选择了自由职业。

今天要和大家分享的是：“女生一定要持续的去托举自己”。

1.慢一点去生活，现在是个生活节奏非常快的社会慢一点去生活才能让自己不那么的浮躁。你不必时刻都紧绷着，试着把自己的一天分成好几个小块，慢慢生活从容一些。

2.远离那些浑身负能量的朋友，你一定要保护好自己的能量磁场，多和那些能提供自己情绪价值的朋友接触，做一个积极乐观向上的人。

3.不要幻想自己是舞台中心，其实你根本就没有那么的重要。这个世界上本来就没有那么多的观众，大家更关心自己，所以放松一些不要有那么大的心理压力。

4.不要在烂人烂事上纠结，要有及时翻篇的能力，那些不值得的人和事情多去看一眼都是自己的错。

5.自己任何阶段的付出都是有价值的，不管自己是全职工作还是全职带娃亦或是自由职业你都在创造价值。不要用单一的标准来衡量自己，你的节奏就是最好的最适合自己的。

6.累了就停下脚步好好的休息，不要硬抗。允许自己躺平，休息不是浪费时间而是为了更好的工作生活。真正的效率不是强撑而是充好电了再出发。

7.每天清晰明了的列出每日计划，把今天该做的事情按小时列举出来，这样才能让自己的执行力更强更快。

8.不带着坏情绪过夜，睡前把自己的坏情绪处理好。找朋友诉说看电影逛街静坐冥想等都可以。夜晚不要看那些负面情绪的视频，容易放大自己的情绪。

9.好好的爱自己，对自己大方一点。遇到自己喜欢的东西就买下，想吃的东西就去吃，喜欢的裙子就去穿。善待自己不是自私，只有你好好的爱自己别人才会爱你。记住爱自己是终身烂漫的开始。

10.原谅自己比原谅别人更加的重要，不要总是说我当时不这个样子就好了，不要有此种念头反复的折磨自己。自己是个普通人，原谅自己会犯错不要负重前行。

11.要学会屏蔽外界的杂音，别人的任何一句评价和比较只要不影响自己的目标那么你就不需要在意。左耳朵进右耳朵出自动屏蔽就好了。

12.有一定的顿感力不要陷入无所谓的自我内耗之中。别人随口的一句话一个眼神不要太快的就对号入座很多时候根本就不是你的问题。不要这么的敏感啦，减少自我内耗过美好的人生。

13.有自己的原则和底线，别人在试探你的底线时里面亮明自己的态度。让你感到不舒服的玩笑不合理的请求，发生一次你就要清楚的表达自己的界限，要不然别人就会得寸进尺，不把你当回事。

14.把那些半途而废的事情重新捡起来，比如说去年买的书籍很久没有打开的健身软件，把这些续上就是在前进。

15.让自己变得忙碌起来，人太过于清闲就会胡思乱想就会让负面情绪侵入。如果你感到焦虑情绪不好那就让自己忙起来，忙起来根本没那么多时间去瞎想。

16.拒绝拖延症 ，马上行动起来。把等我有空了再说换成现在开始干五分钟。越是拖延事情就越是办不成，任何事情在48小时之内没有解决几乎就会被遗忘。

17.把自己想要做的事情一直坚持下去，不要三天打鱼两天晒网的。你要相信坚持的力量，一件小事情你能坚持做1000遍甚至更多你就一定能够成功的。

18.控制自己的分享欲望，这个世界上除了自己的父母没有人希望你比他过得好，在很多人眼中你所分享的内容就是在炫耀。一不小心就会遭遇他人的嫉妒和恶意。

19.每周给自己留一段不被打扰的空白时间，这一段时间只属于你自己，不看任何的电子设备，放下手里的家务活去享受这一段只属于自己的时间吧。

20.每月给自己预留一部分开心基金，拿这笔钱去逛街去买美食。这部分开心基金的金额不需要太大，可以用来专门做让自己开心快乐的一些小事情，花钱买自己的快乐非常值得。

21.你不必强求所有人都理解你，懂你的人就算你不说也懂你的想法，不懂你的人你做过多的解释也是徒劳无功的。把自己的精力留给心灵契合的朋友。

22.想要的东西自己就可以买给自己，没有必要让别人买给你。生活很平淡仪式感自己也可以给自己安排上。不一定要等到特殊日子再买，路过一家花店看到喜欢的就可以买给自己。

23.定期进行断舍离，断舍离才能让自己过极简的人生。定期打扫房间卫生把家里面收拾得干干净净的，手机里面没用的照片视频该删的就删掉。

24.遇到难题先问问自己最坏的结果是咋样的，很多时候我们害怕的不是事情本身而是模糊的未知的恐惧。把最坏的结果具象化反而会更加的轻松。

25.取关那些带给自己焦虑的账号，刷这类视频真的是能让人抑郁了。不要给自己制造没有必要的焦虑，心态放平一点。

26.跳出自己的舒适圈，去挑战一些有难度的事情。比如说参加一些比赛，学习一支舞蹈。不是为了有一个好的结果而是体验那种往前走了一步的成就感。

27.主动去结交那些比自己优秀的人，遇到比自己优秀的人一定要主动去结交，学习他们的优秀品质。人是环境的产物，和优秀的人在一起你也会变得越来越优秀的。

28.去过更高品质的生活吧，把普通梳子换成按摩梳，把旧毛巾换成柔软舒服的新毛巾，把旧洗衣机换成全自动洗衣机。用稍微好一些的贵的东西不是浪费而是在日常生活中种下一颗我值得的种子，你值得这世间一切美好的东西。

29.不要太在意家人对你的唠叨，不要较真他们对你说的每一句话，听的是家人在乎自己的那层意思就可以了。如果感觉累了就回家待一下。

30.警惕那些突如其来的好事情，天上不会掉馅饼如果掉了很大程度上连着钩子。凡事多去问问为什么是我，能避开很多的坑。

31.把计划写在纸上贴在最显眼的地方，完成一项就划掉一项比写在手机软件上靠谱实用的多。

32.好好吃饭好好睡觉好好休息好好爱自己好好的去生活，你要相信你值得更好的东西值得更好的人生。

最后微柔送给大家一段话：“人到了一定年龄，就要学会，不多事，不多言，不多心，不多看。专注于自己脚下的路，才能走得更长远。—— 杨绛 ​ ​​​”