被领导暗中排挤？别急着辞职，先学会这三招自保反击！

前几天，一个朋友跟我吐槽：

他在一家互联网公司做运营，今年换了新领导，刚开始还挺正常，结果最近几个月明显感觉不对劲——

• 原本带的核心项目，突然被转给了别人；

• 开会时总被当众点名批评，说他“能力不行”“思路有问题”；

• 同事悄悄告诉他，领导在背后说他“不太听话”“不好管理”。

他问我：“我是不是该直接辞职？”

我跟他说：先别急着走，先学会三件事——自保、沟通、布局退路。

一、先搞清楚：是“不喜欢”，还是“工作不合拍”

先别急着下结论，你可以对照这几个点：

1. 领导是不是只针对你？

◦ 当众否定你、抢功劳、甩锅，这些事只发生在你身上吗？

◦ 重要工作是不是总绕开你，不给你资源、不给你机会？

◦ 同事有没有说过，领导在背后说你坏话，影响你在团队里的口碑？

如果这些情况同时出现，那基本就是“被针对”了。

2. 区分“对事不对人”

◦ 如果他对所有人都很凶，要求都很严，那是管理风格问题；

◦ 如果只针对你，那就是个人关系或权力问题，比如你曾经让他下不来台，或者他觉得你“不好控制”。

先把情况看清，才能对症下药。

二、先把自己“立住”：不给对方抓把柄

不管领导喜不喜欢你，先把自己的工作做到“无可挑剔”，这是最硬的底气。

1. 所有工作留痕

◦ 重要任务用邮件、工作软件确认清楚：目标是什么、时间节点是什么、你负责哪一块。

◦ 开会时形成会议纪要，发在群里或邮件里，让大家都能看到。

这样做的好处是：以后出了问题，谁的责任一目了然，别人想甩锅也没那么容易。

2. 多汇报、多对齐

◦ 每周主动给领导发个简短的工作汇报：这周做了什么、有什么成果、下周计划是什么。

◦ 做重要决定前，先问一句：“您看这样安排行不行？”

你要让他知道：你是在配合他，而不是跟他对着干。

3. 别在背后抱怨，别搞小圈子

◦ 同事可以倾诉，但别在公司里到处说领导坏话，容易被人添油加醋传回去。

◦ 对同事保持合作态度，多帮点小忙，关键时刻有人愿意为你说句公道话，很重要。

三、找个合适的时机，跟领导好好聊一次

很多人被针对，都是“误会+情绪”累积出来的。

找一个私下、一对一的机会，语气平和地说清楚。

你可以这样开口：

“最近我感觉您对我有些不满意，我有点拿不准是哪里做得不够好，想听听您的真实想法，我好改进。”

注意三点：

1. 别上来就质问

不要说“你为什么总针对我”，那只会让对方立刻防御。

2. 多听少说

领导说的话里，往往有“潜台词”：

◦ 说你“不够听话”，可能是你在公开场合让他没面子；

◦ 说你“想法太多”，可能是他觉得你威胁到他的位置。

3. 给一个可执行的改进方案

比如：“以后我在汇报前先跟您对齐重点，公开场合我先按您的结论说，再补充自己的观点。”

这样既给了他台阶，也保留了你的专业。

四、如果实在无法挽回，就开始布局退路

如果你已经做到：

• 工作认真负责，

• 沟通也试过，

• 领导还是处处针对你，

那就要开始为自己打算了。

1. 先在公司内部看看有没有其他机会

◦ 多参与跨部门项目，让别的团队认识你；

◦ 有合适的岗位，可以以“职业发展”为由申请转岗，别直接说“跟领导合不来”。

2. 悄悄准备外部机会

◦ 一边工作一边更新简历，看看外面的薪资和发展空间；

◦ 跟朋友、前同事聊聊，有没有更适合你的环境。

3. 遇到明显的职场霸凌，要学会用法律保护自己

比如恶意降薪、故意羞辱、性骚扰等，记得保存聊天记录、邮件、录音，必要时可以咨询律师或劳动仲裁。

五、最后说一句心里话

被领导不喜欢，很委屈，但别把“被针对”当成“我不行”。

很多时候，是位置、权力、性格在作怪，不是你真的一无是处。

你能做的，就是：

• 先把自己保护好，

• 再尝试沟通，

• 同时悄悄为自己准备一条更好的路。

记住一句话：

真正厉害的人，不是讨好所有人，而是有本事离开不适合自己的人。